đi ngủ

Nhiều người xem việc đóng cửa phòng khi ngủ vào ban đêm là một vấn đề nhỏ nhặt. Tuy nhiên, nếu bạn cũng có suy nghĩ như vậy, có lẽ bạn đã đánh giá sai tầm quan trọng của nó.

Hãy cùng tìm hiểu những hậu quả của việc ngủ muộn và lời khuyên từ chuyên gia để duy trì một lối sống lành mạnh.