củ cải đường

Chỉ với vài phút chuẩn bị mỗi sáng, bạn có thể xây dựng một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích lớn. Duy trì uống sinh tố củ cải đường và táo trong một tháng, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực từ làn da, hệ tiêu hóa cho đến mức năng lượng hàng ngày.

Theo các nghiên cứu, ngoài tác dụng giúp cơ thể phục hồi, củ cải đường còn có tác dụng tăng cường thể lực, nhất là đối với những người chơi thể thao, hoạt động nhiều...

Mùa thu là mùa có điều kiện thời tiết thuận lợi, mát mẻ, độ ẩm vừa phải tạo điều kiện lý tưởng cho nhiều loại cây trồng phát triển tươi tốt. Do đó, thay vì chọn các loại rau trái mùa, có rất nhiều loại rau củ thơm ngon, giàu dinh dưỡng bạn không nên bỏ lỡ trong mùa thu này.