cơm và khoai tây
Người cần kiểm soát đường huyết nên ăn cơm hay khoai tây? Chuyên gia chỉ ra điều đáng chú ý
Cơm và khoai tây đều là thực phẩm giàu tinh bột, nhưng không nhất thiết phải loại bỏ một trong hai nếu đang quan tâm đến đường huyết. Lượng ăn, cách chế biến và những thực phẩm kết hợp cùng mới là những yếu tố quan trọng quyết định bữa ăn ảnh hưởng đến glucose máu như thế nào.