collagen tự nhiên
Da căng, khớp chắc nhờ ăn đúng cách món này: Đừng để "thần dược" thành gánh nặng cho cơ thể
Chẳng cần đến spa đắt đỏ hay thực phẩm chức năng cầu kỳ, đôi khi bí quyết giữ làn da mịn màng lại đến từ chính mâm cơm hàng ngày. Mẹ tôi thường nói, "muốn da đẹp thì ăn ít thịt, nhiều da" – câu nói tưởng chừng vô lý ấy, sau này tôi mới hiểu, có lý lắm.
10 loại trái cây càng ăn càng gầy, phụ nữ 40+ da căng mịn nhờ collagen tự nhiên
Sau tuổi 40, việc giữ dáng và trẻ hóa da không hề dễ dàng. Thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, chị em có thể tận dụng 10 loại trái cây quen thuộc vừa giúp eo thon, vừa kích thích collagen tự nhiên, mang lại làn da căng mịn, tươi trẻ mỗi ngày.