cao huyết áp
Thời điểm "vàng" uống trà xanh giúp kiểm soát huyết áp tốt nhất
Trà xanh từ lâu đã được xem là "thần dược" tự nhiên giúp ổn định huyết áp và đường huyết. Tuy nhiên, ít người biết rằng uống trà xanh không đúng thời điểm có thể làm mất sạch tác dụng, thậm chí khiến huyết áp tăng ngược.
4 dấu hiệu thận "kêu cứu" mà bạn hay bỏ qua
Nhiều người lầm tưởng bệnh thận phải sưng phù chân tay mới là bệnh nặng. Thực tế, khi thận bắt đầu suy giảm chức năng, cơ thể thường phát đi 4 tín hiệu "tinh tế" nhưng dai dẳng mà 90% chúng ta đều chủ quan bỏ qua.
8 thói quen buổi sáng "vô tình" khiến huyết áp tăng vọt
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, chính 8 thói quen tưởng chừng "vô hại" dưới đây đang âm thầm làm tổn thương mạch máu và đẩy huyết áp của bạn lên cao mỗi ngày.
Người bị cao huyết áp nên hạn chế 3 món ăn sáng này: Nhiều người dùng mỗi ngày mà không để ý
Bữa sáng ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp, nhưng nhiều món quen thuộc lại chứa nhiều muối và chất béo mà ít người để ý. Người bị cao huyết áp nên cẩn trọng với 3 món ăn sáng phổ biến dưới đây để bảo vệ tim mạch và ổn định huyết áp tốt hơn.
5 loại nước uống càng dùng nhiều, mạch máu càng dễ tắc nghẽn: Bác sĩ khuyên dừng ngay trước khi quá muộn
Có những loại đồ uống quen thuộc nhưng lại âm thầm bào mòn mạch máu, làm tăng nguy cơ tiểu đường, huyết áp và xơ vữa động mạch. Bác sĩ cảnh báo, càng uống nhiều, cơ thể càng dễ đối diện biến chứng nguy hiểm.
2 loại trái cây rẻ tiền là 'thần dược' của sức khỏe, ăn mỗi ngày giảm tỷ lệ tử vong
Dưới đây là 2 loại quả quen thuộc, giá rẻ người bị cao huyết áp nên ăn mỗi ngày nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân giảm 24%–40%. Đặc biệt, nếu thường xuyên ăn cả hai loại trái cây, tỷ lệ tử vong giảm tới 43%.