cảm xúc tiêu cực

Ban đêm là lúc tâm trí dễ “trượt EQ” nhất. Nhiều người tưởng chỉ đang thư giãn, nhưng thật ra đang tự khiến cảm xúc kiệt quệ. Dưới đây là 7 thói quen ban đêm âm thầm bào mòn EQ mà bạn nên tránh.

Giữ kín mọi chuyện trong lòng không khiến cuộc sống tốt đẹp hơn — ngược lại, nó khiến bạn kiệt quệ từ bên trong. Người khôn ngoan hiểu rằng có 3 điều càng giấu, càng hại chính mình.

Người xưa khuyên con cháu không nên tích trữ rác rưởi hay đồ ăn thừa trong nhà.