cá ngọt thịt
Loại cá nhiều đạm hơn cá trắm, giàu protein hơn cá rô, ít xương- ngọt thịt, món gì cũng bổ
Loại cá này được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng nhờ hàm lượng protein cao, thịt trắng, ít xương dăm và ít chất béo, dễ tiêu hóa hơn nhiều loại cá béo: Cá vược.
3 loại cá ít xương nhiều thịt, ngon - bổ - rẻ nhất chợ
Thực ra, ở chợ có không ít loại cá vừa ít xương, nhiều thịt, mà giá lại vô cùng phải chăng. Dưới đây là 3 loại cá ngon – bổ – rẻ, dễ mua, dễ chế biến, giúp bữa cơm gia đình thêm tròn vị.
5 loại cá bổ ngang ngửa nhân sâm, tổ yến, giá chưa đến 100 nghìn/kg
Những loại cá này vừa ngon, dễ chế biến lại giàu omega-3, đạm, khoáng chất – là lựa chọn tuyệt vời cho mọi gia đình muốn ăn bổ dưỡng mà không lo “đau ví”.