bữa ăn
Loại rau giàu canxi gấp nhiều lần sữa, ăn sống hay nấu chín đều cực tốt cho xương
Rau diếp thơm, một loại rau thuộc họ xà lách, thường bị "lãng quên" trong bữa ăn hàng ngày. Ít ai ngờ rằng loại rau dân dã này lại sở hữu hàm lượng canxi cao hơn cả sữa, cùng nhiều dưỡng chất quý giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, cải thiện tiêu hóa và tăng cường đề kháng.
Đời người 2 bữa không ăn, 3 nơi nên tránh: Đó là bữa ăn nào?
Trong cuộc sống để đảm bảo sự bình yên cho mình thì không ăn 3 bữa và không làm 3 việc này.
Những thực phẩm tốt cho gan bạn nên ăn vào buổi tối: Cập nhật thực đơn ngay hôm nay!
Đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn vào buổi tối để đảm bảo sức khỏe cho gan nhé!
‘Giật mình’ với 4 thực phẩm ‘lành mạnh’ chứa đầy hạt vi nhựa: Có trong bữa ăn hàng ngày
Bạn có tin rằng những thực phẩm mà chúng ta vẫn nghĩ là "lành mạnh" lại có thể chứa đầy hạt vi nhựa độc hại? Đáng báo động hơn, một trong số đó lại là món ăn quen thuộc, có mặt trong bữa ăn hàng ngày của rất nhiều người Việt.