bí quyết buổi sáng nhẹ nhàng
4 thói quen trước khi ngủ giúp buổi sáng luôn nhẹ nhàng, không vội vã
Những buổi sáng gấp gáp thường bắt nguồn từ việc tồn đọng của tối hôm trước. Khi duy trì 4 thói quen đơn giản trước khi ngủ, không gian sống trở nên gọn gàng, tâm trí cũng nhẹ nhõm hơn. Sự chuẩn bị âm thầm vào buổi tối chính là chìa khóa cho một ngày mới trật tự và chủ động.