bao nhiêu bước để sống lâu
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ để sống lâu? Khoa học đã có câu trả lời bất ngờ
Không cần phải đến phòng gym hay theo đuổi các bài tập nặng nhọc, việc đi bộ mỗi ngày – nếu đúng cách và đủ số bước – cũng có thể mang lại cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.