ăn trái cây đúng thời điểm
5 loại quả mùa hè tưởng bổ nhưng ăn sai thời điểm lại có thể gây hại cho sức khỏe
Trái cây mùa hè giàu vitamin, chất xơ và nước, nhưng không phải lúc nào ăn cũng tốt. Nếu sử dụng sai thời điểm, một số loại quả quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh, gây khó tiêu, ảnh hưởng dạ dày hoặc làm giảm hiệu quả hấp thu dinh dưỡng.