ăn tối vào khung giờ nào
'Siêu thực phẩm chống viêm' rẻ tiền: 3 nhóm thực phẩm nên ăn nhiều để giảm viêm trong cơ thể
Không ít người tin rằng chỉ cần ăn đúng loại thực phẩm thì cơ thể sẽ tự động loại bỏ được các phản ứng viêm. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định: chống viêm không đơn giản chỉ là “ăn cái gì”, mà quan trọng hơn là cơ thể phản ứng như thế nào và ăn ra sao.