ăn nhạt vẫn tăng huyết áp
Tưởng ăn nhạt nhưng vẫn “nạp muối” quá tay: 4 món quen mặt âm thầm đẩy huyết áp tăng cao
Nhiều người nghĩ mình ăn nhạt, nhưng chỉ một bữa có đồ chế biến sẵn, nước sốt và món nướng cũng đủ khiến lượng natri vượt ngưỡng an toàn. Những “bom muối” ẩn này làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ nếu ăn thường xuyên.