ăn gì giải nhiệt
Mùa hè sợ nóng, sợ ngấy? Đừng chỉ ăn rau, đây là 3 loại thịt "cứu cánh" cực thanh mát
Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người có xu hướng "tẩy chay" thịt vì sợ gây nóng, đầy bụng. Nhưng thực tế, cơ thể vẫn rất cần protein để phục hồi năng lượng. Thay vì kiêng khem, hãy chọn ngay 3 loại thịt này – vừa giàu dinh dưỡng, vừa "nhẹ bụng" bất ngờ.
Củ mã thầy – “món quà dưới lòng đất” vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, liệu bạn đã từng thử?
Từ một loại củ mọc trong bùn lầy, mã thầy (củ năng) đang trở thành món ăn giải nhiệt được ưa chuộng mỗi mùa hè. Vị ngọt mát, giòn thơm cùng nhiều lợi ích sức khỏe khiến loại củ này được ví như “món quà dưới lòng đất”.