7 việc "không làm ngay" sau khi ăn tối
7 việc "không nên làm ngay" sau khi ăn tối, dễ bệnh tật, giảm tuổi thọ
Có một số thói quen chúng là vẫn thường làm không đúng cách, vì như đi ngủ sau bữa ăn dễ bị béo phì. Nghỉ ngơi ít nhất 20 phút sau bữa ăn trước khi đi ngủ, ngay cả trong giờ nghỉ trưa.