5 thói quen ăn uống duy trì sức khỏe

Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp họ có tuổi thọ cao và tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì thấp hơn so với nhiều quốc gia khác.