Tuổi 40 được xem là cột mốc quan trọng của đời người. Đây là giai đoạn con người đã trải qua đủ thăng trầm, kinh nghiệm dày dặn hơn, sự nghiệp ổn định hơn và cũng bắt đầu đối diện rõ ràng với sức khỏe, gia đình và các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, không ít người vì thói quen cũ, suy nghĩ sai lệch mà tự làm khó mình, khiến tương lai u ám, bạn bè xa lánh, con cái cũng chẳng mấy gắn bó.
Người xưa có câu: “Tuổi trẻ là để học hỏi, tuổi trung niên là để vun đắp, tuổi già là để hưởng phúc”. Nếu bước sang tuổi 40 mà không biết bỏ đi những điều gây hại cho bản thân thì đến lúc về già, con đường phía trước chỉ toàn cô độc và tiếc nuối. Dưới đây là 3 thứ bạn nhất định phải “vứt ngay” sau tuổi 40 nếu không muốn cuộc đời rơi vào bi kịch.
1. Vứt ngay sự nóng nảy, ích kỷ – kẻo mất hết bạn bè, đồng nghiệp
Người trẻ nóng tính đôi khi được bỏ qua vì “trẻ người non dạ”, nhưng sau tuổi 40, nếu vẫn giữ thói quen nói năng cộc cằn, chỉ biết cái tôi của mình thì rất dễ khiến người khác xa lánh.
Trong công việc: đồng nghiệp không muốn hợp tác, cấp trên mất niềm tin, nhân viên cấp dưới thì e ngại, không tôn trọng. Một người thiếu kiềm chế sẽ khó được trao trọng trách lớn, sự nghiệp khó thăng tiến.
Trong gia đình: vợ chồng dễ xảy ra xung đột, con cái sống trong không khí căng thẳng, lâu dần tình cảm rạn nứt.
Trong xã hội: bạn bè hạn chế tiếp xúc, hàng xóm ngại giao lưu. Dần dần, bạn sẽ cô lập chính mình.
Sau tuổi 40, sự điềm tĩnh chính là “vũ khí lợi hại”. Người biết lắng nghe, biết kiềm chế cảm xúc thường được người khác tôn trọng và quý mến.
2. Vứt ngay thói quen sống buông thả – kẻo sức khỏe tuột dốc không phanh
Sức khỏe là vốn quý nhất của đời người. Nếu ở tuổi 20–30, bạn có thể thức khuya, ăn uống tùy tiện, lười vận động mà cơ thể vẫn “gượng được”, thì sang tuổi 40, mọi hệ quả sẽ bộc lộ rõ ràng.
Ăn uống không khoa học: nhiều người vẫn duy trì thói quen nhậu nhẹt, bia rượu, đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh. Điều này làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch, gan nhiễm mỡ.
Lười vận động: ngồi quá nhiều, ít tập thể dục khiến xương khớp yếu, bụng mỡ tích tụ, cơ thể nặng nề, tinh thần uể oải.
Thức khuya, thiếu ngủ: ảnh hưởng trí nhớ, gây căng thẳng, dễ dẫn tới đột quỵ hoặc các bệnh nguy hiểm khác.
Sau tuổi 40, điều quan trọng nhất là phải “vứt bỏ” lối sống buông thả.
Thay vào đó, hãy:
Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh và trái cây.
Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.
Ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, thuốc lá.
Người có sức khỏe tốt thì mới có thể an hưởng tuổi già, mới có thể đi cùng con cái, bạn bè lâu dài.
3. Vứt ngay những mối quan hệ độc hại – kẻo mất hết năng lượng và niềm vui sống
Tuổi 40 không còn dư thời gian để chạy theo những mối quan hệ giả tạo, những người chỉ biết lợi dụng hoặc gieo rắc tiêu cực. Nếu cứ giữ những mối quan hệ như vậy, bạn vừa mất công, vừa mất tinh thần, thậm chí mất cả tiền bạc.
Người chỉ biết lợi dụng: khi bạn khó khăn thì biến mất, chỉ xuất hiện khi cần nhờ vả.
Người gieo rắc tiêu cực: luôn than thở, chê bai, khiến tinh thần bạn nặng nề.
Người kéo bạn vào thói xấu: rủ rê nhậu nhẹt, cờ bạc, tiêu xài hoang phí.
Sau tuổi 40, hãy học cách “lọc” mối quan hệ:
Giữ lại những người bạn chân thành, biết chia sẻ cả lúc khó khăn lẫn khi thành công.
Ưu tiên xây dựng mối quan hệ gia đình, tình cảm gắn kết với vợ chồng, con cái.
Giao lưu chọn lọc với người tích cực, có cùng mục tiêu, giá trị sống.
Bỏ đi những mối quan hệ độc hại cũng giống như dọn rác trong tâm hồn, giúp bạn nhẹ nhõm và bình an hơn.
Vì sao phải bỏ 3 thứ này sau tuổi 40?
Nhiều người thường tiếc nuối quá khứ, ngại thay đổi. Nhưng thực tế, tuổi 40 chính là “ngã rẽ” quyết định tương lai. Nếu tiếp tục giữ nóng nảy, buông thả, níu kéo quan hệ độc hại, thì 10 – 20 năm sau, bạn sẽ:
Sức khỏe suy kiệt, bệnh tật đeo bám, tiền bạc đội nón ra đi.
Tinh thần tiêu cực, gia đình rạn nứt, con cái xa cách.
Bạn bè xa lánh, đồng nghiệp không tôn trọng, tuổi già cô độc.
Ngược lại, nếu mạnh dạn “vứt bỏ” 3 thứ đó, bạn sẽ nhận lại:
Một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn.
Gia đình hạnh phúc, con cái yêu thương, tôn trọng.
Mối quan hệ chất lượng, được mọi người quý mến, tin cậy.
Sau tuổi 40, con người không còn nhiều thời gian để thử – sai như thời trẻ. Đây là lúc cần tỉnh táo lựa chọn điều gì nên giữ, điều gì phải bỏ. Nóng nảy – buông thả – quan hệ độc hại chính là ba “độc dược” âm thầm hủy hoại cuộc đời bạn. Nếu không loại bỏ, tương lai chỉ còn thê lương và cô độc.
Hãy sống điềm tĩnh hơn, khoa học hơn, chọn bạn mà chơi và nuôi dưỡng những mối quan hệ chân thành. Khi đó, tuổi 40 trở thành khởi đầu mới cho một hành trình sống khỏe – sống vui – sống có ý nghĩa
