Trước khi xem kết quả, hãy hít thở thật nhẹ nhàng, gạt bỏ những suy nghĩ đang vướng bận và quan sát 4 tụ bài dưới đây. Đừng phân tích quá lâu, hãy chọn tụ bài đầu tiên khiến bạn cảm thấy thu hút nhất.
Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, làn da mà còn góp phần quyết định sức khỏe não bộ khi tuổi tác tăng lên. Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất, đồng thời hạn chế những món ăn kém lành mạnh có thể giúp cơ thể duy trì sự minh mẫn và vẻ ngoài khỏe mạnh.
Khi chuẩn bị hành lý cho một chuyến bay, nhiều người thường chỉ chú ý đến giấy tờ tùy thân, quần áo, đồ dùng cá nhân mà ít khi nghĩ đến việc mang thêm một đôi tất.
Nghiên cứu theo dõi gần 91.000 người Nhật Bản trong hơn 20 năm cho thấy, ăn cá giàu omega-3 và hải sản không ướp muối có thể liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn. Tuy nhiên, kết quả có sự khác biệt giữa nam và nữ.