Trứng được ví là "siêu thực phẩm" giá rẻ nhưng chứa nguồn protein chất lượng cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, ăn trứng vào lúc nào để tối ưu hóa hiệu quả giảm cân và nuôi dưỡng cơ thể thì không phải ai cũng biết. Hãy ghi nhớ 3 "thời điểm vàng" sau đây!
Bột sắn dây vốn được mệnh danh là "thần dược" giải nhiệt, thanh lọc cơ thể trong những ngày hè oi ả. Thế nhưng, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này. Thậm chí, với một số người, việc uống bột sắn dây còn có thể gây hại cho sức khỏe hơn là lợi ích.
Gối là vật dụng gắn bó với chúng ta ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng bạn có biết chính nó lại có thể trở thành "kẻ thù" thầm lặng đang âm thầm hủy hoại sức khỏe? Hãy kiểm tra lại chiếc gối bạn đang dùng ngay nếu nó thuộc 3 loại dưới đây.
Nước muối được nhiều người dùng để làm sạch da và hỗ trợ giảm dầu, nhưng nếu lạm dụng có thể khiến da khô, kích ứng. Đây là cách sử dụng đúng để phát huy lợi ích mà vẫn bảo vệ hàng rào tự nhiên của làn da.
Đôi khi, rào cản lớn nhất không đến từ hoàn cảnh mà đến từ chính cách chúng ta suy nghĩ và hành động. Hãy nhìn 4 hình ảnh dưới đây, chọn hình thu hút bạn đầu tiên rồi đọc kết quả tương ứng.
Một chậu cây nhỏ trên bàn làm việc không chỉ giúp không gian xanh mát mà theo quan niệm phong thủy còn có thể hỗ trợ thu hút tài lộc, cân bằng năng lượng. Dưới đây là gợi ý cây phong thủy phù hợp với từng con giáp.
Sữa chua từ lâu đã được coi là "siêu thực phẩm" cho sức khỏe và sắc đẹp nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn probiotics, protein và canxi dồi dào. Thế nhưng, ăn vào lúc nào để tối ưu hóa công dụng giảm cân và làm đẹp da thì không phải ai cũng biết.
Bạn thường có thói quen tắt hết đèn khi đi ngủ ở khách sạn để có không gian tối hoàn toàn? Hãy cân nhắc lại. Có một thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích mà các chuyên gia du lịch luôn khuyên làm: Hãy để lại ánh sáng từ đèn nhà vệ sinh.
Khi đi du lịch hoặc công tác, nhận phòng khách sạn xong việc đầu tiên bạn làm là gì? Kiểm tra wifi, nhảy lên giường hay mở vali? Hãy dừng lại một chút, có một "mẹo nhỏ" cực kỳ hiệu quả mà các tín đồ du lịch kinh nghiệm thường làm ngay lập tức: Ném một chai nước xuống gầm giường.