Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ mong muốn sớm lấy lại vóc dáng trước thai kỳ. Tuy nhiên, hành trình giảm cân không giống nhau ở mỗi người, bởi cơ thể cần thời gian hồi phục sau những thay đổi lớn trong quá trình mang thai và sinh nở.
Phú bà 9X Hà Siêu Doanh - ái nữ của cố tỷ phú sòng bạc Macau, gây chú ý với hành trình giảm hơn 60kg sau sinh. Từ con số 110kg lúc lên bàn đẻ, đại tiểu thư giờ đây “lột xác” ngoạn mục bên “hồng hài nhi”. Sau khi làm mẹ, cô thành công lấy bằng Tiến sĩ và tích cực theo đuổi sự nghiệp song song với chăm sóc gia đình.
Hà Siêu Doanh - ái nữ của cố tỷ phú sòng bạc Macau đã giảm 1 nửa cân nặng sau sinh con.
Hà Siêu Doanh sinh năm 1990, là con gái của Hà Hồng Sân và bà tư Lương An Kỳ. Năm 2018, cô công khai mối quan hệ với Tân Kỳ Long, chàng trai kém cô khoảng 8 tuổi, từng học tại Đại học Harvard. Cặp đôi đính hôn vào năm 2018, trong đó của hồi môn 4,5 nghìn tỷ đầy vàng từ nhà gái từng gây bão truyền thông.
Đám cưới với sính lễ 4,5 nghìn tỷ của tiểu thư 9X với "hồng hài nhi" kém 8 tuổi.
Tháng 3/2019, Hà Siêu Doanh công khai tin mang thai. Trong những tháng tiếp theo, ngoại hình của cô thay đổi đáng kể. Truyền thông từng đưa tin cân nặng của ái nữ họ Hà tăng mạnh, có thời điểm lên khoảng 110 kg. Vóc dáng cô trở nên đầy đặn hơn nhiều so với trước, việc di chuyển cũng gặp khó khăn. Một số thông tin cho biết cô từng phải sử dụng xe lăn trong thai kỳ.
Hà Siêu Doanh từng chia sẻ việc mang thai vất vả hơn cô tưởng tượng. Cô thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đồng thời duy trì việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và theo dõi huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ. Em bé được cho là có kích thước lớn hơn tuổi thai khoảng hai tuần, khiến gia đình càng chú ý đến tình trạng sức khỏe của hai mẹ con.
9X từng nặng 110kg khi mang thai con đầu lòng.
Ngày 28/8/2019, Hà Siêu Doanh sinh con gái bằng phương pháp mổ lấy thai, sớm hơn dự kiến khoảng hai tuần. Bé nặng khoảng 3,6 kg, được đặt tên tiếng Anh là Audrey Rose. Sự ra đời của con gái đánh dấu bước chuyển lớn trong cuộc sống của Hà Siêu Doanh, đồng thời mở đầu hành trình điều chỉnh vóc dáng sau thai kỳ.
Sau khi sinh con, Hà Siêu Doanh bắt đầu chú trọng kiểm soát cân nặng. Theo những thông tin từng được công bố, chỉ trong khoảng một năm, người đẹp đã giảm gần 50 kg, đưa cân nặng từ mức khoảng 110 kg về khoảng 45 kg. Sự thay đổi đáng kể khiến hình ảnh của cô trước và sau thai kỳ thu hút sự quan tâm trên mạng xã hội.
Thiên kim tiểu thư ăn uống khoa học và chăm tập luyện sau sinh.
Một trong những bí quyết được nhắc đến là điều chỉnh chế độ ăn theo hướng giảm đường, hạn chế dầu mỡ, tránh thực phẩm chế biến sẵn và tăng cường chất xơ.
Cô hạn chế đồ ăn vặt, tránh ăn khuya và chú ý hơn đến khẩu phần ăn hằng ngày. Bên cạnh đó, người đẹp còn duy trì tập luyện tại nhà, kết hợp các bài tập thể dục và Pilates nhằm cải thiện thể lực, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Quá trình lấy lại vóc dáng diễn ra song song với việc chăm sóc con nhỏ, đòi hỏi Hà Siêu Doanh phải điều chỉnh nhịp sống và duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn.
9X giảm còn 45kg sau sinh, khoe dáng quyến rũ với đầm dáng ôm.
Sau khi sinh con, cô cũng hạn chế xuất hiện trước công chúng để dành thời gian cho gia đình và những kế hoạch cá nhân. Năm 2024, người đẹp chia sẻ tin tốt nghiệp tiến sĩ tại Đại học New York, cho thấy cô vẫn tiếp tục theo đuổi việc học tập bên cạnh trách nhiệm làm mẹ.
Từ thai kỳ với cân nặng tăng mạnh đến diện mạo thanh mảnh hơn sau sinh, Hà Siêu Doanh trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn cuộc sống. Câu chuyện của cô một lần nữa cho thấy hành trình làm mẹ không chỉ gắn với việc chăm sóc con mà còn là quá trình người phụ nữ học cách thích nghi, phục hồi sức khỏe và tìm lại sự cân bằng cho chính mình.
Xem clip: Hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ bà mẹ sau sinh - Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống.
