Không cần những nguyên liệu quá cầu kỳ, 3 loại nhân bánh nướng dưới đây vẫn đủ sức chinh phục vị giác bằng sự thơm ngon, béo bùi và những biến tấu đầy bất ngờ. Biết đâu, một trong số chúng lại trở thành hương vị yêu thích của bạn trong mùa trăng năm nay!
Một nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê và trà ở mức vừa phải có thể liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ thấp hơn ở người lớn tuổi. Đáng chú ý, 2 - 3 tách cà phê chứa caffeine mỗi ngày được ghi nhận có thể giúp giảm 18% nguy cơ.
Đi bộ nhanh với cường độ phù hợp có thể giúp tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chức năng thận. Tuy nhiên, người bệnh cần tập vừa sức và đặc biệt thận trọng nếu bệnh đang tiến triển hoặc đang bị viêm thận cấp.