Nổi tiếng với nhan sắc thanh lịch cùng phong thái tự tin, Mai Ngọc nhiều năm qua là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình. Nữ MC được yêu mến với những danh xưng như “Hoa hậu VTV” hay “MC xinh đẹp nhất VTV” nhờ vẻ ngoài nổi bật cùng phong cách dẫn dắt chuyên nghiệp.
Nhan sắc ngọt ngào của nữ MC xinh đẹp.
Mai Ngọc kết hôn với doanh nhân Đặng Quốc Thắng vào năm 2024. Đầu năm 2025, cô thông báo tin vui mang thai con đầu lòng và cuối năm hạnh phúc đón quý tử, đặt tên thân mật là Panda.
MC Mai Ngọc khoe vóc dáng thon gọn sau khi giảm 18kg, vòng eo và thần thái đều thay đổi rõ rệt.
Mới đây, những hình ảnh được Mai Ngọc đăng tải trên trang cá nhân nhận được nhiều sự quan tâm. So với thời điểm mang thai, nữ MC có sự thay đổi rõ rệt khi vóc dáng trở nên gọn gàng hơn, cánh tay săn chắc, gương mặt thanh thoát và thần sắc tươi tắn.
Theo tiết lộ, trước khi mang thai, Mai Ngọc duy trì cân nặng khoảng 57-58kg. Trong thai kỳ, nữ MC tăng lên 68kg. Sau khi sinh con một tháng, cô nhanh chóng giảm còn khoảng 59kg, tuy nhiên để trở lại vóc dáng như mong muốn, Mai Ngọc mất thêm 1 năm 2 tháng kiên trì tập luyện và điều chỉnh lối sống. Tổng cộng, cô đã giảm 18kg, đưa cân nặng về mức 50kg.
Chia sẻ trên trang cá nhân, Mai Ngọc bày tỏ niềm hạnh phúc khi đạt được cột mốc mới sau hành trình bền bỉ thay đổi vóc dáng. Nữ MC cho biết dù ở bất kỳ vai trò nào, từ công việc, sở thích đến việc chăm sóc bản thân và gia đình, cô luôn cố gắng dành sự tận tâm và chỉn chu để hoàn thành tốt nhất có thể.
Mai Ngọc cũng gửi lời nhắn nhủ về việc duy trì thái độ tích cực, sự chỉn chu và lòng biết ơn trong cuộc sống. Sau hành trình giảm cân, cô tiết lộ hiện đã đạt mức cân nặng 50kg với chiều cao 1m72.
Từ 68kg khi mang thai, Mai Ngọc từng bước lấy lại hình thể cân đối sau sinh.
Theo Mai Ngọc, hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh không phải là cuộc đua giảm cân nhanh mà cần sự bền bỉ và phù hợp với cơ thể. Nữ MC lựa chọn thay đổi từng thói quen nhỏ, ưu tiên sự ổn định thay vì áp dụng những phương pháp giảm cân khắc nghiệt.
Trong quá trình giảm cân, Mai Ngọc duy trì chế độ ăn uống khoa học với ba bữa chính tại nhà. Cô ưu tiên thực phẩm giàu protein, rau xanh, các món ăn tươi và hạn chế đồ ngọt, bánh kẹo, nước uống nhiều đường.
Nữ MC ưu tiên thực phẩm giàu protein, rau xanh và hạn chế đồ ngọt trong hành trình giảm cân.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nữ MC kết hợp vận động đều đặn. Cô duy trì thói quen đi bộ khoảng 40 phút vào buổi sáng, tăng cường vận động cùng con và tập luyện khi cơ thể đã hồi phục.
Mai Ngọc bắt đầu tập luyện trở lại sau sinh với pilates và các bài vận động nhẹ.
Mai Ngọc cũng bắt đầu trở lại với những bài tập nhẹ như pilates, đi bộ, sau đó nâng dần cường độ với chạy bộ trên máy và các bài tập sức mạnh. Nữ MC cho biết mục tiêu của cô không chỉ là giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe, phục hồi cơ bắp và xây dựng vóc dáng săn chắc hơn.
Sau khi lấy lại hình thể cân đối, Mai Ngọc cũng tự tin thử sức với nhiều phong cách thời trang nữ tính hơn. Cô lựa chọn những thiết kế như váy ôm dáng, đầm hai dây, trang phục nhấn eo để tôn lên đường cong cơ thể.
Sau khi lấy lại vóc dáng, Mai Ngọc tự tin thử sức với nhiều phong cách thời trang tôn eo hơn.
Dù thay đổi phong cách, nữ MC vẫn giữ hình ảnh thanh lịch với những thiết kế tối giản, gam màu trung tính hoặc pastel. Vóc dáng thon gọn giúp cô dễ dàng biến hóa với nhiều kiểu trang phục khác nhau. Nữ MC VTV nhiều lần nhận được lời khen khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, duy trì hình ảnh trẻ trung, rạng rỡ trong cuộc sống thường ngày.
Với Mai Ngọc, giá trị lớn nhất sau hành trình thay đổi không chỉ nằm ở số cân giảm được mà còn là cảm giác cơ thể khỏe mạnh, nhiều năng lượng hơn để chăm sóc gia đình và cân bằng công việc.
Hành trình giảm 20kg của nữ MC trở thành nguồn cảm hứng với nhiều phụ nữ sau sinh. Thay vì ép cân trong thời gian ngắn, cô lựa chọn lối sống lành mạnh thông qua ăn uống khoa học, vận động đều đặn và duy trì sự kiên trì mỗi ngày.
Nhan sắc dịu dàng cùng phong thái thanh lịch giúp Mai Ngọc tạo dấu ấn trên sóng truyền hình.
Sinh năm 1990 tại Hà Nội, Mai Ngọc gắn bó với công việc dẫn chương trình tại VTV từ năm 2012 và là gương mặt quen thuộc của nhiều bản tin, chương trình thời sự. Hiện, ngoài công việc trên sóng truyền hình, nữ MC dành nhiều thời gian cho gia đình nhỏ sau khi lên chức mẹ và thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đời thường trên mạng xã hội.
Mai Ngọc thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc bình yên bên con trai đầu lòng.
