Trong bộ ảnh mới, Phương Mai lựa chọn những thiết kế cắt xẻ táo bạo, xuyên thấu và mang hơi hướng mạnh mẽ. Nữ MC cho biết các hình ảnh không có sự can thiệp của kỹ thuật chỉnh sửa vóc dáng. Những đường nét cơ thể, làn da và cơ bụng được giữ nguyên nhằm phản ánh chân thực thành quả của nhiều năm duy trì lối sống khoa học và kỷ luật.
Sở hữu thân hình săn chắc ở tuổi 36, Phương Mai cho biết nhiều người thường cho rằng chỉ cần ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ là đủ để duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, theo cô, đó chỉ là một phần của quá trình chăm sóc bản thân.
Nữ MC nhấn mạnh vai trò của giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Theo cô, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn, ảnh hưởng không chỉ đến ngoại hình mà còn tới chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, bên cạnh việc tập luyện, cô luôn ưu tiên nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần lạc quan.
Phương Mai lựa chọn những thiết kế cắt xẻ táo bạo, xuyên thấu và mang hơi hướng mạnh mẽ trong bộ ảnh mới.
Nữ MC cho biết các hình ảnh không có sự can thiệp của kỹ thuật chỉnh sửa vóc dáng.
Một trong những thói quen được Phương Mai duy trì nhiều năm qua là thiền. Người đẹp cho biết cô bắt đầu làm quen với bộ môn này từ thời kỳ mang thai khi tham gia các lớp yoga bầu. Từ đó đến nay, thiền trở thành phương pháp giúp cô cân bằng cảm xúc, ổn định nhịp tim và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Khác với suy nghĩ của nhiều người về những buổi thiền kéo dài trong không gian tĩnh lặng, Phương Mai cho rằng thiền có thể diễn ra ở bất cứ đâu. Những phút tập trung vào hơi thở khi ngồi trên xe hay giữa lịch trình làm việc dày đặc cũng có thể giúp con người tìm lại sự bình yên và cân bằng.
Sau những biến cố trong đời sống cá nhân, Phương Mai cho biết cô lựa chọn sống chậm hơn, tập trung vào việc chăm sóc "thân - tâm - trí". Càng trải qua nhiều thăng trầm, cô càng nhận ra sức khỏe thể chất, tinh thần và tri thức mới là tài sản quý giá nhất.
Một trong những thói quen được Phương Mai duy trì nhiều năm qua là thiền. Sau những biến cố trong đời sống cá nhân, Phương Mai cho biết cô lựa chọn sống chậm hơn.
Năm 2025, Phương Mai từng thu hút sự quan tâm của dư luận khi công khai việc ly hôn người chồng ngoại quốc sau nhiều năm chung sống. Sau khi khép lại cuộc hôn nhân, cô lựa chọn cuộc sống độc thân, dành nhiều thời gian cho con trai, công việc và những sở thích cá nhân.
Trên mạng xã hội, khán giả thường bắt gặp hình ảnh một Phương Mai tích cực tập luyện, du lịch và chia sẻ những góc nhìn lạc quan về cuộc sống. Nữ MC cho biết việc chủ động loại bỏ những nguồn năng lượng tiêu cực giúp cô cảm thấy nhẹ nhàng hơn và duy trì hiệu quả công việc trong các lĩnh vực đòi hỏi sự sáng tạo.
Bên cạnh vai trò MC song ngữ, Phương Mai còn tích cực tham gia tổ chức và sản xuất sự kiện nghệ thuật. Theo chia sẻ, cô từng nhận được nhiều lời khen khi sản xuất một chương trình âm nhạc kết hợp thời trang tại Vũng Tàu và đang chuẩn bị cho dự án quy mô lớn tại khu vực Hồ Tràm trong thời gian tới.
Khép lại cuộc hôn nhân với chồng ngoại quốc, Phương Mai lựa chọn cuộc sống độc thân, dành nhiều thời gian cho con trai, công việc và những sở thích cá nhân.
Nữ MC chủ động loại bỏ những nguồn năng lượng tiêu cực để cảm thấy nhẹ nhàng hơn và duy trì hiệu quả công việc trong lĩnh vực sáng tạo.
Sinh năm 1990 tại Hà Nội, Phương Mai được biết đến với giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2012. Cô từng lọt Top 15 Hoa hậu Thế giới Người Việt và Top 10 Siêu mẫu châu Á trước khi chuyển hướng sang công việc MC song ngữ. Ngoài ra, người đẹp còn tham gia một số bộ phim như Âm mưu giày gót nhọn, Chung cư hay Thần tượng.
Ở tuổi 36, Phương Mai cho thấy hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại, độc lập và chủ động làm mới bản thân. Bộ ảnh mới không chỉ là dịp để cô khoe thành quả rèn luyện nhiều năm mà còn phản ánh tinh thần sống tích cực, hướng đến sự cân bằng giữa sức khỏe thể chất, đời sống tinh thần và niềm đam mê công việc.
