Nên duyên từ những ngày du học tại Nhật Bản, chị Hoàng Nguyễn Hoài Bảo Ngọc (sinh năm 2001, quê Khánh Hòa) và chồng là Khosbayar (sinh năm 1999, quê Ulaanbaatar, Mông Cổ) đã viết nên chuyện tình xuyên biên giới được nhiều người chú ý.
Sau khoảng 4 năm quen biết, tìm hiểu, cặp đôi quyết định về chung một nhà. Lễ ăn hỏi tổ chức tại Việt Nam cuối tháng 12/2025 gây ấn tượng bởi sự kết hợp giữa phong tục cưới hỏi Việt Nam và những nét văn hóa truyền thống Mông Cổ, đặc biệt là 12 tráp lễ do gia đình chú rể mang sang.
Hiện sinh sống tại Nhật Bản, đôi vợ chồng trẻ đang bước vào một cột mốc mới khi chuẩn bị chào đón con đầu lòng. Với 10X, niềm vui làm mẹ đi cùng không ít bỡ ngỡ, nhất là những tháng đầu thai kỳ phải đối mặt với tình trạng ốm nghén nặng khi sống xa gia đình. Bù lại, cô luôn nhận được sự quan tâm, chăm sóc từ ông xã và những lời động viên của mẹ hai bên.
Cùng gặp gỡ cô gái Việt lấy chồng Mông Cổ để lắng nghe những chia sẻ về hành trình mang thai, cuộc sống nơi đất khách và sự chuẩn bị cho em bé trong gia đình đa văn hóa.
Chị Bảo Ngọc trong lễ cưới với chồng người Mông Cổ từng gây sốt MXH, giờ đã mang thai con đầu lòng.
NGHÉN MỆT LUÔN CÓ CHỒNG CHỞ CHE, NHỮNG CUỘC GỌI TỪ QUÊ NHÀ XOA DỊU NỖI NHỚ
Khoảnh khắc biết tin mình mang thai con đầu lòng ở tuổi 25 chắc hẳn rất đặc biệt với chị. Khi ấy, chị đã đón nhận tin vui này như thế nào? Còn ông xã phản ứng ra sao khi biết mình sắp được làm bố?
Khi cầm que thử thai lên và nhìn thấy hai vạch, tôi thực sự cảm thấy vỡ òa, vừa vui mừng, xúc động vừa có chút khó tin vì điều mình mong đợi đã trở thành sự thật. Đó là cảm giác rất đặc biệt mà có lẽ tôi sẽ không bao giờ quên.
Lúc đầu, ông xã tôi còn tưởng tôi đang đùa. Khi tôi đưa que thử thai cho anh xem, anh liên tục hỏi: “Có thật không vậy? Có thật không em?”. Đến khi biết đó là sự thật, anh xúc động đến mức rưng rưng nước mắt.
Nhìn thấy phản ứng của chồng, tôi càng hạnh phúc vì hiểu rằng cả hai đang cùng đón nhận một niềm vui rất lớn trong cuộc đời.
Lần đầu mang thai, điều gì khiến chị bỡ ngỡ hoặc lo lắng nhất? Cơ thể và tâm lý của chị thay đổi như thế nào?
Vì đây là lần đầu làm mẹ nên tôi có nhiều điều bỡ ngỡ, lo lắng, đặc biệt là không biết nên ăn gì, uống gì để tốt nhất cho sự phát triển của con.
Ba tháng đầu thai kỳ thực sự là khoảng thời gian rất khó khăn. Tôi bị nghén khá nặng, ăn gì cũng nôn, thậm chí có lúc uống nước lọc cũng không giữ lại được.
Khứu giác trở nên cực kỳ nhạy cảm, chỉ cần ngửi thấy mùi hơi khó chịu là tôi đã buồn nôn. Vị giác cũng thay đổi nhiều khiến việc ăn uống vô cùng vất vả.
Từ khi biết mình có em bé, tôi cảm nhận bản thân đã có thêm một trách nhiệm rất lớn. Tôi luôn suy nghĩ làm sao để con phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ.
Dù cơ thể mệt mỏi, ăn uống khó khăn, tôi vẫn cố gắng từng chút một để chăm sóc bản thân thật tốt vì con. Đó cũng là lúc tôi học cách sống có trách nhiệm hơn, không chỉ với bản thân mà còn với sinh linh bé nhỏ đang lớn lên từng ngày trong bụng.
Sống xa gia đình trong lần đầu mang thai, chắc hẳn có những lúc chị cảm thấy tủi thân hoặc nhớ nhà. Những khi ốm nghén, mệt mỏi, chị thường làm gì để vơi đi nỗi nhớ gia đình ở Việt Nam?
Hiện tại, hai vợ chồng tôi đang sinh sống tại Nhật Bản. Mang thai khi sống xa gia đình là trải nghiệm vừa hạnh phúc nhưng cũng có những lúc rất tủi thân.
Những tháng đầu thai kỳ, tôi nôn ói nhiều, có ngày mệt mỏi, ăn uống không được và chỉ ước có người thân bên cạnh nấu cho mình một bữa cơm hoặc đơn giản là chăm sóc mình một chút. Đó là những lúc tôi nhớ gia đình nhất.
Tuy không thể ở gần mẹ, tôi vẫn thường xuyên gọi điện, gọi video về để tâm sự và hỏi mẹ kinh nghiệm mang thai.
Dù không thể trực tiếp ở bên cạnh, chỉ cần nghe giọng mẹ và nhận được lời động viên, tôi cũng cảm thấy được an ủi, có thêm động lực để vượt qua giai đoạn khó khăn.
Trong thai kỳ, chị điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày như thế nào để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé? Những cơn ốm nghén có khiến chị gặp khó khăn trong công việc hiện tại ở Nhật Bản?
Hiện tại, tôi khá chú trọng chế độ ăn uống. Tôi cố gắng ăn nhạt hơn, hạn chế đồ ngọt dù bản thân rất thèm ngọt.
Tôi phải tự nhắc nhở mình điều chỉnh chế độ ăn để kiểm soát cân nặng, lượng đường trong thai kỳ và hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Ở Nhật Bản có nhiều lựa chọn thực phẩm tiện lợi, trong đó có những loại cơm hộp được chia khẩu phần và cân đối dinh dưỡng tương đối tốt, giúp tôi dễ chọn bữa ăn phù hợp. Tôi cố gắng duy trì thói quen ăn uống điều độ vì sức khỏe của bản thân và sự phát triển của em bé.
Giai đoạn ốm nghén khá vất vả vì tôi vẫn đi làm. Công việc thường xuyên phải tiếp xúc, trò chuyện với khách hàng nên tôi gặp nhiều loại mùi khác nhau.
Có những lúc vừa đói, vừa muốn ăn nhưng ăn vào lại không giữ được thức ăn trong bụng và phải chạy đi nôn, khiến tôi rất mệt mỏi.
May mắn là mọi người ở chỗ làm quan tâm và tạo điều kiện để tôi làm những công việc nhẹ nhàng hơn. Nhờ được chia sẻ, hỗ trợ, tôi cảm thấy yên tâm hơn dù vẫn gặp nhiều khó khăn vì ốm nghén.
Xem clip: Bảo Ngọc vật vã vì nghén ở những tháng đầu, được chồng yêu thương chăm sóc.
Dù đang mang thai, chị vẫn xuất hiện với vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ. Chị thường chăm sóc bản thân như thế nào trong giai đoạn này, và đâu là điều chị ưu tiên nhất để đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ con?
Tôi nghĩ mọi người nhìn thấy mình trên mạng xã hội thường là những lúc tôi thoải mái, vui vẻ nên mới chụp hình hoặc quay video chia sẻ.
Còn khi ốm nghén, mệt mỏi, tôi cũng giống như bao mẹ bầu khác: có những ngày rất uể oải, không muốn làm gì và chẳng có tâm trạng chăm sóc bản thân nhiều như bình thường.
Với tôi, điều quan trọng nhất là giữ tinh thần thoải mái, cố gắng ăn uống điều độ và nghỉ ngơi đầy đủ. Mỗi ngày, tôi dành khoảng 5 - 10 phút tập yoga bầu nhẹ nhàng, tùy theo sức khỏe. Tôi mong muốn có thể sinh thường nên cố gắng duy trì vận động phù hợp, nhưng vẫn đặt sự an toàn của mẹ và bé lên hàng đầu.
Mang thai khiến cơ thể và ngoại hình có nhiều thay đổi nên tôi không đặt áp lực phải lúc nào cũng xinh đẹp, rạng rỡ. Chỉ cần mỗi ngày cảm thấy khỏe hơn, tinh thần vui vẻ hơn và em bé phát triển tốt thì với tôi đã là hạnh phúc.
Tôi cũng mong các mẹ bầu đừng quá áp lực về ngoại hình, hãy yêu thương bản thân và tận hưởng hành trình mang thai theo cách phù hợp nhất với mình.
KHÁM PHÁ PHONG TỤC BẦU BÍ CỦA NGƯỜI MÔNG CỔ, MONG ƯỚC CON LỚN LÊN VỚI 2 NỀN VĂN HOÁ
Trong hành trình mang thai con đầu lòng nơi đất khách, ông xã đã đồng hành cùng chị như thế nào? Có khoảnh khắc nào khiến chị cảm nhận rõ nhất rằng mình luôn có chồng ở bên, cùng sẻ chia những vất vả của thai kỳ?
Từ khi biết tôi mang thai, ông xã quan tâm và chăm sóc tôi nhiều hơn trước. Anh hạn chế để tôi làm những việc nhà như rửa chén hay tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa. Trong việc ăn uống, anh cũng cẩn thận lựa chọn những món phù hợp để tôi có thể ăn uống tốt hơn.
Điều khiến tôi cảm động nhất là anh luôn chủ động tìm hiểu kiến thức liên quan đến thai kỳ, từ việc bổ sung dưỡng chất cần thiết đến cách chăm sóc vợ. Anh thường xuyên ở bên xoa lưng, bóp chân, xoa đầu và an ủi tôi mỗi khi mệt mỏi vì ốm nghén.
Những điều đó tuy nhỏ nhưng có ý nghĩa rất lớn. Trong khoảng thời gian cơ thể mệt mỏi, ăn uống khó khăn và đôi lúc tủi thân vì sống xa gia đình, sự quan tâm của chồng giúp tôi cảm thấy được yêu thương, an ủi. Tôi biết mình không phải một mình trải qua hành trình mang thai này mà luôn có ông xã đồng hành.
Khi biết chị mang thai, bố mẹ chồng đã chia sẻ niềm vui này như thế nào?
Khi biết tin tôi mang thai, mẹ chồng vô cùng vui mừng. Dù hai mẹ con chỉ có thể trò chuyện qua video call, mẹ vẫn liên tục nói lời cảm ơn tôi. Tôi cảm thấy rất dễ thương và xúc động vì cảm nhận được niềm vui của mẹ khi gia đình sắp có thêm thành viên mới.
Mẹ chồng cũng thường xuyên nhắc chồng tôi phụ giúp việc nhà và chăm sóc vợ nhiều hơn. Tôi nghĩ vì mẹ cũng là phụ nữ nên rất thấu hiểu những vất vả trong thai kỳ. Sự quan tâm ấy khiến tôi cảm thấy được yêu thương và chia sẻ dù đang sống xa gia đình chồng.
Trong quá trình mang thai, có lần tôi bị nổi những nốt mẩn đỏ trên da, cảm thấy hoang mang vì không biết có phải dị ứng thức ăn hay gặp vấn đề gì không. Khi chồng hỏi mẹ, mẹ đã chia sẻ kinh nghiệm và giúp tôi bình tĩnh hơn. Mẹ cũng thường xuyên chia sẻ thêm những kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu để tôi tham khảo.
Qua những chia sẻ của gia đình chồng, chị biết thêm những quan niệm và phong tục nào của người Mông Cổ dành cho phụ nữ mang thai?
Một điều khá thú vị mà tôi biết từ gia đình chồng là ở Mông Cổ có quan niệm phụ nữ mang thai không nên may vá. Theo cách lý giải dân gian mà gia đình chia sẻ, việc sợi chỉ quấn vào nhau khiến người ta liên tưởng đến dây rốn của em bé.
Gia đình chồng cũng có quan niệm không nên đặt tên cho con quá sớm mà thường đợi đến gần ngày sinh mới bắt đầu nghĩ đến việc đặt tên.
Ở Việt Nam cũng có những quan niệm dân gian riêng, chẳng hạn như kiêng bước qua dây hoặc một số đồ vật nhất định. Tôi thấy mỗi nền văn hóa đều có những quan niệm khác nhau về việc chăm sóc phụ nữ mang thai, trong đó có những điểm khá tương đồng.
Tôi nghĩ ở nhiều nước châu Á, bên cạnh phong tục truyền thống vẫn có những quan niệm dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ, thường xuất phát từ mong muốn bảo vệ mẹ và em bé. Qua đó, tôi có cơ hội hiểu thêm về văn hóa gia đình chồng và nhận ra những nét gần gũi giữa Việt Nam và Mông Cổ.
Tuy nhiên, khi có vấn đề về sức khỏe, tôi vẫn ưu tiên tìm hiểu thông tin khoa học và tham khảo ý kiến bác sĩ. Tôi trân trọng những kinh nghiệm bố mẹ chồng chia sẻ vì hiểu rằng mọi người đều xuất phát từ sự quan tâm và mong muốn mẹ con tôi khỏe mạnh.
Chị dự kiến sẽ sinh con ở đâu?
Hai vợ chồng tôi dự định đón em bé chào đời tại Nhật Bản. Đây là nơi chúng tôi gặp gỡ, hẹn hò và cùng nhau xây dựng tổ ấm, nên tôi cảm thấy rất có ý nghĩa nếu con được sinh ra tại nơi đã chứng kiến hành trình tình yêu của hai vợ chồng.
Bên cạnh yếu tố tình cảm, tôi cũng tìm hiểu về hệ thống y tế, dịch vụ chăm sóc mẹ và bé cùng các chế độ hỗ trợ dành cho gia đình có con nhỏ tại Nhật Bản. Đây là những yếu tố quan trọng giúp hai vợ chồng yên tâm hơn khi lựa chọn nơi sinh con và lên kế hoạch nuôi dạy con trong tương lai.
Điều quan trọng nhất với chúng tôi vẫn là mẹ được chăm sóc tốt, em bé chào đời khỏe mạnh và cả gia đình có thể xây dựng môi trường sống an toàn, ổn định để con lớn lên.
Hiện tại, vợ chồng chị đã chuẩn bị đến đâu cho ngày em bé chào đời? Sau sinh, anh chị dự định sắp xếp việc chăm sóc mẹ và bé như thế nào, và ai sẽ hỗ trợ chị trong giai đoạn đầu làm mẹ?
Hai vợ chồng tôi đang từng bước chuẩn bị để chào đón em bé đầu lòng. Cả văn hóa Việt Nam và Mông Cổ đều có một số quan niệm dân gian cho rằng không nên sắm sửa đồ cho em bé quá sớm. Vì vậy, hiện tại chúng tôi mới mua một vài món đồ nhỏ cần thiết, còn những món đồ lớn hơn thì chưa chuẩn bị nhiều.
Bên cạnh việc mua sắm đồ sơ sinh, chúng tôi cũng tính toán, sắp xếp môi trường sống phù hợp cho em bé. Tôi nghĩ điều quan trọng không chỉ là chuẩn bị đầy đủ vật chất mà còn phải chuẩn bị kiến thức và tinh thần để chăm sóc con thật tốt.
Người tôi tin tưởng và mong muốn được học hỏi nhiều nhất chính là mẹ mình. Tôi rất mong mẹ hướng dẫn trong giai đoạn đầu làm mẹ, đặc biệt là cách chăm sóc em bé sau sinh và chăm sóc sức khỏe bản thân. Vì dự định sinh con tại Nhật Bản, tôi đang có kế hoạch đón mẹ sang trước khi sinh để mẹ ở bên chăm sóc, hỗ trợ trong khoảng thời gian đầu sau sinh.
Tôi muốn tận dụng thời gian ở bên mẹ để học hỏi kinh nghiệm chăm con, từ những việc nhỏ nhất đến sinh hoạt hằng ngày. Tôi biết khi có con đầu lòng, chắc chắn sẽ có nhiều điều mới mẻ và bỡ ngỡ, nhưng hy vọng với sự đồng hành của mẹ và hỗ trợ từ ông xã, hai vợ chồng sẽ từng bước thích nghi với cuộc sống mới.
Chị mong muốn nuôi dạy con như thế nào để bé vừa hiểu văn hóa Việt Nam, vừa gắn bó với cội nguồn Mông Cổ của bố?
Tôi mong con sau này có thể hiểu và yêu thương cả hai nền văn hóa Việt Nam và Mông Cổ. Vì vậy, ngay từ khi con còn nhỏ, tôi dự định trò chuyện với con bằng tiếng Việt, còn bố sẽ trò chuyện bằng tiếng Mông Cổ để con làm quen với ngôn ngữ của cả hai bên.
Bên cạnh đó, vì gia đình đang sinh sống tại Nhật Bản nên tôi cũng mong con sử dụng tốt tiếng Nhật để thuận lợi trong học tập, giao tiếp, kết bạn và hòa nhập với cuộc sống nơi đây.
Tôi nghĩ lớn lên trong một gia đình có nhiều nền văn hóa là điều rất đặc biệt. Tôi mong con không chỉ biết nói nhiều ngôn ngữ mà còn hiểu nguồn gốc của mình, biết yêu thương gia đình hai bên và tự hào về cả văn hóa Việt Nam lẫn Mông Cổ. Dù sau này con lớn lên ở đâu, tôi vẫn mong con nhớ rằng mình có hai quê hương văn hóa rất đáng trân trọng.
Nếu gửi một lời nhắn đến những phụ nữ lần đầu mang thai, đặc biệt là những người đang sống xa gia đình, chị muốn chia sẻ điều gì?
Tôi nghĩ những phụ nữ lần đầu mang thai, đặc biệt là người sống xa gia đình, chắc hẳn có rất nhiều lo lắng. Bản thân tôi cũng từng trải qua những khoảng thời gian như vậy.
Có lúc cơ thể mệt mỏi vì ốm nghén, ăn uống khó khăn, lại không có mẹ hay người thân bên cạnh chăm sóc, tôi cũng cảm thấy tủi thân và lo lắng về hành trình phía trước.
Điều tôi muốn nhắn nhủ đến các mẹ là hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi, được yếu lòng và đừng tạo quá nhiều áp lực cho chính mình. Chúng ta không cần trở thành một người mẹ hoàn hảo ngay từ đầu, bởi làm mẹ cũng là hành trình học hỏi từng ngày.
Nếu có những ngày mệt mỏi, các mẹ hãy nghỉ ngơi khi cần và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chồng, gia đình hoặc những người xung quanh. Đừng nghĩ rằng mình phải tự làm tất cả mọi thứ một mình. Tôi cũng mong các mẹ yêu thương bản thân nhiều hơn, bởi khi mình khỏe mạnh và có tinh thần tốt thì mới có thể chăm sóc em bé tốt hơn.
Mỗi người có một hành trình mang thai khác nhau, nên đừng so sánh bản thân với người khác. Chỉ cần hôm nay mình đã cố gắng hết sức trong khả năng của mình thì như vậy cũng đã rất đáng trân trọng rồi.
Cảm ơn chị đã chia sẻ!
