Thịt bò giàu protein, sắt, kẽm và vitamin B12, nhưng một số phần nhiều mỡ hoặc nội tạng không phù hợp để ăn thường xuyên. Lựa chọn đúng loại thịt và kiểm soát khẩu phần giúp tận dụng giá trị dinh dưỡng mà vẫn bảo vệ sức khỏe.
Sau mùa giải đột phá năm 2025, Alex Marquez đang trải qua một năm thi đấu đầy biến động tại MotoGP. Dù được Ducati cung cấp chiếc GP26 có cấu hình cao với kỳ vọng tiếp tục cạnh tranh ở nhóm đầu, tay đua thuộc đội Gresini vẫn chưa thể tái hiện phong độ ổn […]
Dù chưa giành được điểm nào cùng Cadillac trong mùa giải Công thức 1 (F1) 2026, Sergio Perez vẫn đánh giá đây là một trong những năm thi đấu tốt nhất sự nghiệp, xét trên phương diện phong độ, sự tự tin, khả năng ra quyết định và vai trò lãnh đạo đội đua. Nếu […]
Cà phê buổi sáng giúp nhiều người tỉnh táo, nhưng cách pha chế và thói quen sử dụng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Thêm quá nhiều sữa đặc, đường, uống quá nhiều caffeine hay dùng cà phê khi còn quá nóng là những điều bạn nên lưu ý.