Mới đây, một buổi chia sẻ thân mật mang tên BEAUTY INSIDE OUT thu hút sự tham dự của nhiều nữ doanh nhân và nghệ sĩ Việt.
Tại sự kiện, Hoa hậu Hà Kiều Anh đã có những chia sẻ chân thành về hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình. Từng trải qua giai đoạn tăng cân "khổng lồ" sau khi trải qua 3 lần sinh nở, chị đã tìm đến Y học Chức năng và Trẻ hóa Cá nhân hóa như một phương pháp bền vững để lấy lại vóc dáng và sức khỏe.
Theo Hà Kiều Anh, “vẻ đẹp của người phụ nữ bắt đầu từ sức sống bên trong”. Vì thế, chị duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện nghiêm ngặt, đặc biệt là áp dụng nguyên tắc dinh dưỡng theo Y học Chức năng không chỉ cho bản thân mà còn cho cả các con. Nhờ vậy, dù gần 50 tuổi, chị vẫn cảm thấy khỏe mạnh, nhiều năng lượng, đủ sức theo đuổi lịch trình bận rộn và thường xuyên di chuyển.
Song song với đó, chị lựa chọn các liệu pháp chăm sóc và trẻ hóa da phù hợp cơ địa, dưới sự tư vấn từ bác sĩ thân thiết. Với quan điểm tôn trọng nét tự nhiên, Hà Kiều Anh chỉ chọn những phương pháp vừa đủ, nhấn mạnh phụ nữ cần biết “điểm dừng” trong làm đẹp để không đánh mất vẻ đẹp độc bản.
Điều đặc biệt trong buổi chia sẻ là cách Hà Kiều Anh định hướng cho con gái về việc chăm sóc sức khỏe ngay từ sớm. Cô cho biết con gái 18 tuổi của mình đã có một thực đơn riêng, nhằm giúp con duy trì vóc dáng và tránh các vấn đề sức khỏe trong tương lai.
“Nhiều khi mình cứ nghĩ con còn nhỏ thì cứ ăn đi, ăn nhiều vào. Nhưng nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý ngay từ bây giờ, đến khi 30 tuổi con bắt đầu mắc bệnh thì sẽ rất khó để cứu vãn. Việc chữa bệnh sẽ rất mệt mỏi, thà rằng mình bắt đầu với một chế độ ăn uống hợp lý ngay từ bây giờ”, Hoa hậu Hà Kiều Anh chia sẻ.
Ngoài chế độ ăn uống, cô còn duy trì thói quen tập thể dục. Hàng ngày, Hà Kiều Anh dành ít nhất 30 phút buổi sáng để chạy bộ và tập yoga cùng con gái.
Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe bên trong, Hoa hậu Hà Kiều Anh cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ làn da. "Tôi chăm sóc da thường xuyên với các liệu trình phù hợp, sử dụng mặt nạ trước khi đi ngủ và đặc biệt là dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Công việc của tôi khá bận, đôi khi đi quay cả ngày ngoài trời, nên nếu không có kem chống nắng thì công sức chăm sóc da coi như bị bỏ đi", cô tiết lộ.
Đặc biệt, người đẹp còn khẳng định tinh thần lạc quan có ý nghĩa quyết định đối với sự trẻ trung của phụ nữ. “Tôi ít khi buồn lắm. Vì tôi là người luôn nhìn mọi việc ở chiều hướng tích cực. Nếu phiền muộn, tôi sẽ tìm một bộ phim hoặc một cuốn truyện thật hay. Khi mình xem hết phim, đọc hết truyện thì mọi sự đã qua từ lúc nào không biết”, cô nói.
Những chia sẻ của Hoa hậu Hà Kiều Anh tại sự kiện đã truyền cảm hứng mạnh mẽ đến các chị em phụ nữ, khẳng định vẻ đẹp bền vững phải đến từ sự kết hợp hài hòa giữa sức khỏe bên trong, chăm sóc bên ngoài và một tinh thần luôn lạc quan, tích cực.
Hằng
