Mới đây, cựu đầu bếp cá nhân của anh, Giorgio Barone, đã tiết lộ những bí mật đằng sau chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp huyền thoại Man Utd kéo dài tuổi thọ trong bóng đá, đặc biệt là thói quen loại bỏ hoàn toàn một loại đồ uống vô cùng quen thuộc.
Chia sẻ với tờ Covers, Barone cho biết CR7 áp dụng một thực đơn vô cùng lành mạnh và tuân thủ kỷ luật thép.
"Bữa sáng của anh ấy thường có bơ, trứng, cà phê và tuyệt đối không có đường. Bữa trưa và tối luôn là thịt gà hoặc cá (thường là cá phi lê), ăn kèm với rất nhiều rau xanh. Nếu cần carbohydrate, Ronaldo sẽ nạp thông qua rau củ. Do đó, anh ấy không bao giờ đụng đến các thực phẩm làm từ bột mì như bánh mì hay mì Ý", vị đầu bếp chia sẻ.
Điểm đáng chú ý nhất trong chế độ ăn của tiền đạo thuộc biên chế Al-Nassr là việc tẩy chay hoàn toàn sữa động vật.
Barone giải thích: "Ronaldo không uống sữa. Con người là sinh vật duy nhất tiếp tục uống sữa của loài khác khi đã trưởng thành. Các loài động vật như chó, sói hay bò chỉ bú sữa mẹ lúc sơ sinh và dừng lại sau vài tháng. Việc chúng ta tiếp tục uống sữa khi đã 30, 40 hay 60 tuổi, theo góc nhìn của chúng tôi, là sai lầm và đi ngược lại với tự nhiên."
Triết lý này của Ronaldo trái ngược hoàn toàn với thói quen của Erling Haaland - tiền đạo của Man City, người luôn xem việc uống sữa bò tươi là "thần dược". Tuy nhiên, Barone lại rất đồng tình với Haaland ở sở thích ăn nội tạng. "Tôi ủng hộ việc ăn gan hay tim, đó đều là những siêu thực phẩm. Ronaldo cũng rất thích ăn gan vì nó cực kỳ giàu sắt và quan trọng cho quá trình phục hồi," Barone nói thêm.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng loại trừ hoàn toàn đường, tinh bột xấu và sữa động vật, thân hình tạc tượng của siêu sao người Bồ Đào Nha ở tuổi 41 còn là thành quả của việc ám ảnh với thể lực. Được biết, Ronaldo thường xuyên sử dụng các công nghệ đắt đỏ như buồng áp lạnh hay liệu pháp oxy cao áp để duy trì phong độ đỉnh cao hiếm ai có được.
