Diễn viên Hồng Diễm duy trì vẻ trẻ trung với mái tóc đen bóng mượt ở tuổi U40.
Hồng Diễm là một trong những “đại mỹ nhân” quen thuộc của màn ảnh Việt, ghi dấu với vẻ đẹp dịu dàng, thanh lịch cùng phong thái nền nã. Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, nữ diễn viên vẫn giữ hình ảnh chỉn chu, cuốn hút mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
Ở tuổi ngoài 40, Hồng Diễm tiếp tục nhận được sự chú ý nhờ diện mạo trẻ trung, trong đó mái tóc đen óng, mềm mượt là một trong những điểm nhấn. Mới đây, nữ diễn viên chia sẻ một số thói quen chăm sóc tóc tại nhà với những nguyên liệu quen thuộc như mè đen và gừng. Cách thực hiện khá đơn giản, kết hợp giữa việc bổ sung thực phẩm vào chế độ ăn và chăm sóc tóc từ bên ngoài.
Hồng Diễm chăm tóc từ bên trong với bột mè đen
XEM VIDEO: Hồng Diễm sử dụng bột mè đen bên trong để hỗ trợ chăm sóc tóc.
Nguyên liệu:
Mè đen
Cách thực hiện:
Bước 1: Mè đen đem rửa sạch, để ráo nước rồi phơi hoặc hong khô hoàn toàn.
Bước 2: Làm nóng chảo, cho mè vào rang ở mức lửa nhỏ. Trong quá trình rang, liên tục đảo để hạt chín đều và không bị cháy.
Bước 3: Khi mè tỏa mùi thơm, hạt bắt đầu nổ lách tách thì có thể tắt bếp, tránh rang quá lâu khiến mè bị khét.
Bước 4: Trút mè ra đĩa hoặc khay, chờ nguội hẳn trước khi cho vào máy xay và xay thành dạng bột.
Hồng Diễm chia bột thành lượng vừa đủ sử dụng trong khoảng 1-2 tuần, bảo quản phù hợp và làm mẻ mới khi dùng hết.
Hồng Diễm kết hợp bột mè đen với sữa chua cho bữa xế.
Cách sử dụng:
Bột mè đen có thể dùng linh hoạt trong các bữa ăn hằng ngày. Hồng Diễm thường trộn cùng sữa chua hoặc ăn kèm hoa quả vào bữa xế.
Ngoài ra, bột cũng có thể pha với nước nóng để dùng vào buổi sáng.
Hồng Diễm chia sẻ cách dùng gừng tươi để chăm sóc tóc
Bên cạnh việc bổ sung mè đen vào chế độ ăn uống, Hồng Diễm còn chia sẻ cách sử dụng gừng tươi trong thói quen chăm sóc tóc tại nhà.
Hồng Diễm chăm sóc tóc tại nhà bằng gừng.
Nguyên liệu:
Gừng tươi
Nước sôi
Cách thực hiện:
Bước 1: Gừng đem rửa sạch, để ráo rồi đập hoặc giã dập để các thành phần trong gừng dễ hòa vào nước.
Bước 2: Cho phần gừng đã sơ chế vào nước sôi khoảng 100°C và ngâm trong một khoảng thời gian.
Bước 3: Lọc bỏ bã, giữ lại phần nước gừng sau khi ngâm.
Bước 4: Sử dụng nước gừng thu được để ủ tóc.
Bước 5: Sau khi hoàn thành, có thể thoa thêm một lượng nhỏ dầu dưỡng ở phần thân và ngọn tóc để tăng độ mềm mượt, hạn chế cảm giác khô xơ.
Cách sử dụng:
Nước gừng sau khi lọc có thể dùng để ủ tóc tại nhà. Hồng Diễm sử dụng phần nước này trong quy trình chăm sóc tóc, sau đó kết hợp thêm dầu dưỡng cho phần thân và ngọn tóc để tóc có cảm giác mềm mại hơn.
Cách làm khá đơn giản, tận dụng nguyên liệu quen thuộc và không đòi hỏi nhiều bước chuẩn bị.
Muốn chăm tóc khỏe, nên chú ý gì?
Theo các chuyên gia da liễu, sức khỏe mái tóc không chỉ phụ thuộc vào những nguyên liệu sử dụng bên ngoài mà còn liên quan đến chế độ dinh dưỡng, tình trạng da đầu và thói quen chăm sóc tóc hằng ngày. Vì vậy, thay vì chỉ tập trung vào một loại thực phẩm hay nguyên liệu tự nhiên, nên xây dựng chế độ ăn đa dạng, chăm sóc da đầu phù hợp và hạn chế những tác động có thể khiến tóc khô xơ, gãy rụng.
Ăn uống đa dạng, đảm bảo đủ chất
Các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp mái tóc khỏe đẹp từ bên trong.
Tóc được cấu tạo chủ yếu từ keratin - một loại protein. Vì vậy, chế độ ăn thiếu protein hoặc kiêng khem quá mức trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Bên cạnh protein, cơ thể cũng cần được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất béo từ nhiều nhóm thực phẩm khác nhau.
Thay vì chỉ tập trung vào một loại thực phẩm được cho là “tốt cho tóc”, nên xây dựng thực đơn đa dạng với thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt. Khi chế độ ăn đảm bảo đủ năng lượng và dưỡng chất, tóc cũng có điều kiện để duy trì quá trình phát triển bình thường.
Chăm sóc da đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách để hạn chế kích ứng da đầu.
Các chuyên gia da liễu cho rằng, da đầu khỏe là một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì mái tóc khỏe. Tần suất gội đầu nên được điều chỉnh theo tình trạng da đầu và mức độ tiết dầu, đồng thời ưu tiên sản phẩm làm sạch phù hợp, không gây khô căng hoặc kích ứng.
Khi gội, nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng thay vì dùng móng tay cào mạnh, hạn chế gây tổn thương hoặc kích ứng da đầu. Sau khi gội, cần làm khô tóc và da đầu, đặc biệt chú ý với những người có da đầu nhiều dầu, dễ xuất hiện gàu hoặc thường xuyên ngứa. Trong những trường hợp này, việc xác định tình trạng da đầu và lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp nên được ưu tiên thay vì liên tục thử nhiều nguyên liệu tự nhiên.
Hạn chế nhiệt và hóa chất lên tóc
Cần chú trọng chăm sóc thân tóc, hạn chế những tác động gây hư tổn.
Không chỉ da đầu, phần thân tóc cũng cần được bảo vệ khỏi những tác động cơ học và hóa học. Việc thường xuyên sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao, máy duỗi, máy uốn hoặc thực hiện các dịch vụ tẩy, nhuộm, uốn có thể khiến tóc dễ khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng do tổn thương thân tóc.
Khi tạo kiểu bằng nhiệt, nên hạn chế mức nhiệt quá cao và tránh tác động nhiệt quá lâu lên cùng một vùng tóc. Với tóc đã qua xử lý hóa chất, việc bổ sung các sản phẩm dưỡng và giảm tần suất tạo kiểu cũng có thể giúp hạn chế tình trạng khô xơ, gãy tóc.
Ngoài ra, không nên buộc tóc quá chặt trong thời gian dài hoặc kéo tóc mạnh khi chải, đặc biệt khi tóc còn ướt. Những thói quen tưởng như nhỏ này nếu lặp lại thường xuyên cũng có thể làm tăng tình trạng gãy tóc.
