Thời trang công sở mùa thu không cần cầu kỳ vẫn có thể toát lên vẻ sang trọng, thanh lịch. Chỉ với vài cách phối đồ theo phong cách old money, chị em đã có diện mạo dịu dàng, trẻ trung mà vẫn đầy cuốn hút.
Những thói quen lành mạnh trong sinh hoạt hằng ngày có thể góp phần cải thiện khả năng thích nghi trước áp lực. Nghiên cứu từ Đại học Binghamton (Mỹ) cho thấy chế độ ăn uống, giấc ngủ và vận động có mối liên hệ với sự linh hoạt tâm lý – yếu tố quan […]
Từng được dùng thay cơm, khoai trong bữa ăn, quả sa kê không chỉ giàu tinh bột mà còn cung cấp chất xơ, kali và vitamin C. Nếu chế biến hợp lý, loại quả quen thuộc này có thể góp phần làm phong phú thực đơn và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.