Trong phong thủy và cả góc độ khoa học, hướng kê giường ngủ luôn được xem là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của gia chủ. Trong đó, việc đặt đầu giường quay về hướng Tây từ lâu đã được khuyến cáo là điều nên tránh. Không ít người, sau khi hiểu rõ nguyên nhân, đã lập tức thay đổi cách kê giường trong phòng ngủ của mình.
Hướng Tây và mối liên hệ với giấc ngủ
Theo quan niệm phong thủy phương Đông, hướng Tây là hướng mặt trời lặn, tượng trưng cho sự kết thúc, tàn úa và lạnh lẽo. Vì vậy, đặt đầu giường quay về hướng Tây được cho là dễ mang đến nguồn năng lượng âm, gây ra cảm giác nặng nề, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của người nằm ngủ.
Từ góc nhìn khoa học, các chuyên gia về giấc ngủ và tâm lý học cũng đã chỉ ra rằng, việc bố trí giường ngủ không hợp lý, đặc biệt là quay đầu giường về hướng Tây, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân chủ yếu đến từ tác động của từ trường Trái Đất.
Lý do không nên quay đầu giường về hướng Tây1. Ảnh hưởng đến tuần hoàn máuTrái Đất có từ trường tự nhiên, với cực Bắc và cực Nam. Cơ thể con người, đặc biệt là hệ tuần hoàn máu, cũng bị ảnh hưởng bởi từ trường này. Khi đầu giường quay về hướng Tây, trục cơ thể sẽ nằm vuông góc với từ trường, dễ gây rối loạn tuần hoàn, khiến máu lưu thông kém hơn, dẫn đến tình trạng đau đầu, mệt mỏi sau khi thức dậy.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tư thế ngủ và hướng nằm có thể ảnh hưởng đến huyết áp và chất lượng giấc ngủ. Việc kê đầu giường về hướng Tây có thể khiến người ngủ trằn trọc, khó vào giấc hoặc ngủ không sâu.
2. Dễ gây mộng mị, ngủ không ngon
Theo phong thủy, hướng Tây mang năng lượng âm, là hướng hoàng hôn – biểu tượng của kết thúc, tàn lụi. Người ngủ quay đầu về hướng Tây thường dễ gặp ác mộng, ngủ chập chờn, tâm trạng bất an.
Điều này lý giải vì sao nhiều người, sau khi đổi hướng giường, đã cảm nhận rõ rệt sự khác biệt: ngủ sâu hơn, ít mộng mị và thức dậy trong trạng thái tỉnh táo, dễ chịu hơn.
3. Ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần
Không chỉ gây rối loạn giấc ngủ, việc kê đầu giường sai hướng còn có thể khiến tinh thần người nằm dễ bị căng thẳng, lo âu. Về lâu dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, làm giảm hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.
Theo các chuyên gia phong thủy, năng lượng của hướng Tây không phù hợp với không gian nghỉ ngơi, thư giãn. Đặc biệt, đối với người lớn tuổi, người có bệnh nền tim mạch, huyết áp hoặc trẻ nhỏ, việc đặt giường quay đầu về hướng Tây càng dễ gây ra những tác động tiêu cực.
Vậy nên quay đầu giường về hướng nào?
Các chuyên gia phong thủy và khoa học giấc ngủ khuyến khích nên kê đầu giường về hướng Bắc hoặc Đông – Bắc. Đây là những hướng phù hợp với từ trường Trái Đất, giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ sâu và cải thiện tuần hoàn máu.
Ngoài ra, hướng Đông hoặc Đông – Nam cũng được đánh giá là mang lại nguồn năng lượng tích cực, giúp người nằm dễ dàng tái tạo năng lượng sau mỗi giấc ngủ.
Tuy nhiên, việc chọn hướng kê giường còn cần xét đến tổng thể kiến trúc căn phòng, tuổi mệnh gia chủ và các yếu tố phong thủy khác để đảm bảo hài hòa.
