Nguyễn Đặng Tường Linh không còn là cái tên xa lạ đối với cộng đồng yêu làm đẹp và thời trang tại Việt Nam. Người đẹp gốc Phú Yên (nay là Đắk Lắk) sở hữu gương mặt khả ái, đường nét thanh tú và vóc dáng như "tạc tượng". Người đẹp từng ghi dấu ấn mạnh mẽ khi đăng quang Hoa hậu Sắc đẹp Châu Á 2017 (Miss Beauty Asia), lọt Top 18 Miss Intercontinental 2017 và gây ấn tượng tại The Face Vietnam 2017.
Nhiều khán giả nhận xét người đẹp sở hữu đường nét nhỏ nhắn, hài hòa, mang vẻ đẹp tựa búp bê.
Bên cạnh gương mặt rạng rỡ cùng nụ cười sáng, Tường Linh sở hữu điểm nhận diện độc đáo: làn da nâu bánh mật khỏe khoắn, đường cong bốc lửa và đặc biệt là vòng eo 53 cm thuộc hàng "hiếm có khó tìm" trong showbiz.
Sở hữu hình thể cân đối cùng vòng eo đẹp, Tường Linh có lợi thế chinh phục nhiều kiểu trang phục tôn dáng. Từ những thiết kế ôm sát đến crop-top, cut-out hay váy ngắn, người đẹp đều tự tin khoe đường cong và biến hóa với phong cách gợi cảm.
Tường Linh ghi điểm với phong cách gợi cảm, chuộng trang phục tôn eo.
Trong những khoảnh khắc được chia sẻ trên mạng xã hội, người đẹp còn gây chú ý với cách lựa chọn trang phục có điểm nhấn. Những đường cắt cúp, kiểu lệch vai hay khoảng hở tạo tổng thể bắt mắt mà không cần quá nhiều phụ kiện. Khi dự sự kiện, cô ưu tiên những bộ cánh có cấu trúc nổi bật; trong đời thường, cách phối đồ cũng linh hoạt hơn với nhiều kiểu dáng trẻ trung, hiện đại.
Hoa hậu Tường Linh giữ dáng bằng lịch tập đều đặn, hình thể ngày càng săn chắc.
XEM VIDEO: Bí quyết duy trì eo 53cm của Tường Linh: Kiên trì rèn luyện, siết dáng khoa học.
Để sở hữu và duy trì thắt eo 53 cm cùng cơ thể săn chắc, Tường Linh áp dụng chế độ tập luyện và dinh dưỡng khoa học. Người đẹp dành nhiều thời gian cho việc vận động, kết hợp các bộ môn khác nhau nhằm vừa kiểm soát mỡ thừa, vừa duy trì độ dẻo dai cho cơ thể. Mỗi ngày, Tường Linh dành khoảng 2 tiếng cho gym và kick fit. Nếu các bài tập kháng lực giúp cơ thể cơ thể gọn gàng, định hình đường nét thì kick fit được cô lựa chọn để tăng cường vận động toàn thân, hỗ trợ tiêu hao năng lượng. Nhờ kết hợp hai hình thức tập luyện, người đẹp có thể duy trì lịch vận động cường độ cao mà vẫn tạo được sự hứng thú.
Chia sẻ về việc luyện tập hăng say của mình, Tường Linh cho biết: "Ban đầu, tập gym là việc bắt buộc đối với Linh với mục tiêu có được hình thể tốt, sức khỏe dẻo dai tham gia cuộc thi sắc đẹp. Nhưng sau một thời gian tập luyện, gym đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của Linh. Mình luyện tập đều đặn mỗi ngày. Đó là sự yêu thích, đam mê, một thói quen trong cuộc sống của Linh hiện giờ".
Bên cạnh đó, Tường Linh còn chạy bộ và tập sexy dance. Đây cũng là những hoạt động giúp cơ thể linh hoạt hơn, đồng thời tạo sự hứng thú trong quá trình tập luyện. Thay vì chỉ tập trung vào một nhóm cơ, người đẹp duy trì nhiều hình thức vận động để nâng cao sức bền và độ dẻo dai.
Khẩu phần ăn hạn chế tinh bột của Tường Linh.
Không chỉ chú trọng tập luyện, chế độ ăn uống cũng là một phần quan trọng trong hành trình giữ dáng của Tường Linh. Người đẹp từng chia sẻ hạn chế tinh bột, thay vào đó cô ưu tiên nhóm thực phẩm tươi, rau xanh và các món ăn ít dầu mỡ trong thực đơn hằng ngày.
Trong ảnh là thực đơn các bữa ăn của "Hoa hậu Sắc đẹp Châu Á 2017".
Nguồn đạm trong bữa ăn chủ yếu đến từ những thực phẩm quen thuộc như ức gà, kết hợp cùng rau củ luộc. Cô đồng thời hạn chế đồ chiên nhiều dầu và thực phẩm đóng hộp, qua đó kiểm soát lượng chất béo và năng lượng nạp vào cơ thể.
Sự kết hợp giữa vận động thường xuyên và chế độ ăn được kiểm soát giúp Tường Linh duy trì hình thể cân đối, đặc biệt là vòng eo 53cm.
Bên cạnh nhan sắc và thành tích tại các cuộc thi sắc đẹp, Tường Linh còn gây chú ý với xuất thân gia đình nền nếp. Ít người biết, người đẹp là con gái út trong một gia đình viên chức, có mẹ là Nhà giáo ưu tú, giáo viên dạy Văn và bố công tác trong ngành quân đội. Môi trường gia đình được cho là góp phần hình thành ở Tường Linh sự nhẹ nhàng, khiêm nhường từ mẹ và nét mạnh mẽ, quyết đoán từ cha.
