Nhiều người thường đổ lỗi cho căng thẳng hay ô nhiễm khi nổi mụn, nhưng thủ phạm thật sự có thể chỉ là thói quen rửa mặt sai cách. Quy trình làm sạch da buổi tối là chìa khóa để ngăn ngừa mụn. Đừng chỉ vẩy nước rồi hy vọng—hãy áp dụng cách sau:
1. Luôn rửa tay trước
Trước khi chạm tay lên mặt, bạn phải làm sạch tay bằng xà phòng. Nếu tay dơ, hàng dầu và bụi sẽ bị nhiễm lên da, làm mất tác dụng toàn bộ bước rửa mặt.
2. Dùng micellar water hoặc tẩy trang dịu nhẹ để loại bỏ trang điểm
Đừng rửa mặt chỉ với sữa rửa mặt nếu vẫn còn lớp trang điểm, kem chống nắng hay dầu thừa. Hãy dùng micellar water hoặc dầu tẩy trang (cleansing balm) để làm sạch lớp ngoài, giúp sữa rửa mặt sau đó thật sự làm sạch sâu, không chỉ xóa nhòe bụi bẩn.
3. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và không gây mụn
Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn: không gây khô da cho da nhạy cảm, dạng gel cho da dầu/mụn, dạng kem cho da khô. Tránh các loại tẩy da chết thô, các chất có cồn mạnh vì dễ làm kích ứng hoặc mất dầu tự nhiên.
4. Massage da mặt 45–60 giây thật nhẹ nhàng
Khi rửa, hãy dùng đầu ngón tay massage theo chuyển động xoay tròn hướng lên trên, tập trung vào vùng chữ T (trán – mũi – cằm). Mát xa giúp sữa rửa mặt hoạt động hiệu quả, tăng tuần hoàn máu, thông thoáng lỗ chân lông.
5. Rửa lại bằng nước ấm vừa phải
Nước quá nóng sẽ lấy hết dầu tự nhiên, gây kích ứng. Rửa thật kỹ với nước ấm, sau đó vỗ nhẹ vài lần bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Những lưu ý nhỏ nhưng hiệu quả:Dùng khăn mềm lau, tránh chà xát mạnh.
Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ, toner lành tính và nếu cần, dùng thêm trị mụn như benzoyl peroxide hoặc salicylic acid.
Thường xuyên thay vỏ gối vì vi khuẩn có thể tồn tại lâu trên đó.
Quan trọng nhất: hãy kiên trì thực hiện quy trình này hàng ngày trong vài tuần để thấy da sạch, sáng hơn vào sáng hôm sau.
