HLV Philippe Troussier cho chuẩn bị vài món đồ ngọt và hoa quả để các tuyển thủ nạp thêm năng lượng ngay giữa buổi tập của hai đội tuyển sáng 10/3.
Mục lục
Những món đồ ngọt được bày ngay trên sân tập là điểm mới trong các buổi tập của HLV Troussier ở tuyển Việt Nam và U23 Quốc gia. Các cầu thủ nạp năng lượng trong quãng nghỉ giữa các bài tập. Ảnh: Hải Hoàng.
Thực đơn sáng 10/3 có bánh quế, chip chip, táo, dưa hấu và chuối. Đây đều là các thực phẩm dễ tiêu, bổ sung năng lượng nhanh, vốn được dùng nhiều trong thể thao. Ảnh: Long Biên.
Bước vào ngày tập luyện thứ ba kể từ khi hội quân hôm 8/3, ông Troussier cho trộn lẫn hai đội tuyển quốc gia và U23. Các cầu thủ cùng vào sân, tập trên cùng một mặt cỏ.
Trọng tâm của sáng nay là bài tập di chuyển, chuyền bóng. Ông Troussier mỗi nhóm 10 người, hai nhóm cầu thủ tranh chấp bóng với nhau trong một diện tích bằng khoảng nửa sân thi đấu.
Diện tích hẹp, nhân sự đông khiến các cầu thủ phải di chuyển liên tục, tranh chấp bóng quyết liệt. Các đàn em U23 cũng có cơ hội được cọ xát trực tiếp với đàn anh.
Trần Quang Thịnh (phải), ngôi sao của U23 Việt Nam trong hành trình vô địch U23 Đông Nam Á năm ngoái, tranh chấp quyết liệt với đàn anh Phạm Tuấn Hải, người đã khẳng định được vị trí vững chắc tại CLB Hà Nội và tuyển quốc gia.
Bài tập mới và phức tạp nên các trợ lý phải liên tục nhắc nhở, chỉ bảo bước di chuyển cho cầu thủ.
Tuyển Việt Nam sẽ hoàn thành đợt tập huấn vào ngày 12/3. Hai đội tuyển dự kiến sẽ có một trận đấu nội bộ.
4 thủ môn cũng được đưa vào bài tập chuyền bóng của ông Troussier. Họ cũng phải di chuyển, xin bóng, phải tranh chấp.
Lợi thế của họ là được phép dùng tay. Bài tập này giúp các thủ môn cải thiện khả năng chơi chân và tăng tính kết nối với đồng đội.
Sau phần tập đầu, ông Troussier nâng độ khó khi yêu cầu các trợ lý thu hẹp không gian chơi bóng vào.
U23 Việt Nam đã tập trung được khoảng chục ngày và sẽ tiếp tục tập luyện tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam trước khi lên đường đi Qatar vào cuối tháng 3.
Họ sẽ dự Doha Cup, giải đấu giao hữu cho nhiều đội tuyển U23 mạnh. U23 Việt Nam gặp Iraq vào ngày 22/3 và UAE vào ngày 25/3. Đây cũng là giải đấu đầu tiên của HLV Troussier với các đội tuyển Việt Nam.
Bạn đã từng rơi vào tình huống khó xử khi luôn cố gắng đối xử với con bằng sự tôn trọng tuyệt đối, xem con như một người trưởng thành thu nhỏ và sẵn sàng lắng nghe mọi ý kiến? Thế nhưng đổi lại, nhiều bậc cha mẹ lại chỉ nhận về những yêu cầu, đòi hỏi ngày càng vô lý từ chính con mình.
Theo TS Vũ Thị Tần, chuyên gia hóa học, đây là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu mà người tiêu dùng cần quan sát kỹ khi chọn mua dưa muối ngoài chợ, bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và mức độ an toàn của thực phẩm.
4 giờ sinh Âm lịch dưới đây thường được xem là mang số mệnh “khổ trước sướng sau”, càng nỗ lực càng dễ đổi đời, hậu vận đủ đầy khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Bài trắc nghiệm tâm lý này sẽ tiết lộ nhiều điều về tỷ lệ bạn trở thành "dâu nhà hào môn" thông qua lựa chọn về một cánh cửa bạn muốn mở theo trực giác.
Từ giữa tháng 5 trở đi, 3 cung hoàng đạo này liên tiếp đón tín hiệu tích cực về tiền bạc, công việc và các mối quan hệ. Vận may xuất hiện dồn dập, càng chủ động càng dễ bứt lên mạnh mẽ.
Đậu phụ là món quen thuộc, dễ ăn và giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng hợp. Một số nhóm người nếu ăn quá nhiều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, khó hấp thu hoặc làm bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.
