HLV Philippe Troussier cho chuẩn bị vài món đồ ngọt và hoa quả để các tuyển thủ nạp thêm năng lượng ngay giữa buổi tập của hai đội tuyển sáng 10/3.
Mục lục
Những món đồ ngọt được bày ngay trên sân tập là điểm mới trong các buổi tập của HLV Troussier ở tuyển Việt Nam và U23 Quốc gia. Các cầu thủ nạp năng lượng trong quãng nghỉ giữa các bài tập. Ảnh: Hải Hoàng.
Thực đơn sáng 10/3 có bánh quế, chip chip, táo, dưa hấu và chuối. Đây đều là các thực phẩm dễ tiêu, bổ sung năng lượng nhanh, vốn được dùng nhiều trong thể thao. Ảnh: Long Biên.
Bước vào ngày tập luyện thứ ba kể từ khi hội quân hôm 8/3, ông Troussier cho trộn lẫn hai đội tuyển quốc gia và U23. Các cầu thủ cùng vào sân, tập trên cùng một mặt cỏ.
Trọng tâm của sáng nay là bài tập di chuyển, chuyền bóng. Ông Troussier mỗi nhóm 10 người, hai nhóm cầu thủ tranh chấp bóng với nhau trong một diện tích bằng khoảng nửa sân thi đấu.
Diện tích hẹp, nhân sự đông khiến các cầu thủ phải di chuyển liên tục, tranh chấp bóng quyết liệt. Các đàn em U23 cũng có cơ hội được cọ xát trực tiếp với đàn anh.
Trần Quang Thịnh (phải), ngôi sao của U23 Việt Nam trong hành trình vô địch U23 Đông Nam Á năm ngoái, tranh chấp quyết liệt với đàn anh Phạm Tuấn Hải, người đã khẳng định được vị trí vững chắc tại CLB Hà Nội và tuyển quốc gia.
Bài tập mới và phức tạp nên các trợ lý phải liên tục nhắc nhở, chỉ bảo bước di chuyển cho cầu thủ.
Tuyển Việt Nam sẽ hoàn thành đợt tập huấn vào ngày 12/3. Hai đội tuyển dự kiến sẽ có một trận đấu nội bộ.
4 thủ môn cũng được đưa vào bài tập chuyền bóng của ông Troussier. Họ cũng phải di chuyển, xin bóng, phải tranh chấp.
Lợi thế của họ là được phép dùng tay. Bài tập này giúp các thủ môn cải thiện khả năng chơi chân và tăng tính kết nối với đồng đội.
Sau phần tập đầu, ông Troussier nâng độ khó khi yêu cầu các trợ lý thu hẹp không gian chơi bóng vào.
U23 Việt Nam đã tập trung được khoảng chục ngày và sẽ tiếp tục tập luyện tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam trước khi lên đường đi Qatar vào cuối tháng 3.
Họ sẽ dự Doha Cup, giải đấu giao hữu cho nhiều đội tuyển U23 mạnh. U23 Việt Nam gặp Iraq vào ngày 22/3 và UAE vào ngày 25/3. Đây cũng là giải đấu đầu tiên của HLV Troussier với các đội tuyển Việt Nam.
Quả cherry vốn nổi tiếng với màu sắc bắt mắt, vị ngọt thanh, mọng nước cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Loại quả này hiện đã được trồng thành công ở Việt Nam, vừa thu hoạch quả vừa làm cảnh.
Bên cạnh những loại rau quen thuộc, dễ ăn thì có không ít loại khiến bạn phải nhăn mặt khi lần đầu thưởng thức. Tuy nhiên, xét về hàm lượng dinh dưỡng, 9 loại rau có mùi vị đắng, chát dưới đây lại là “trái ngọt” cho sức khỏe, ở chợ Việt bán nhiều, bà nội trợ nên cân nhắc mua về cho cả nhà dùng.
Triều đại này gắn liền với hình ảnh vị vua tài giỏi, anh dũng ra trận làm nên chiến thắng vang dội trên sông Bạch Đằng, mở ra một triều đại mới trong lịch sử phong kiến Việt Nam. 2 người con của vị vua này khi lên ngôi đã cùng nhau trị vì đất nước, ngồi chung một ngai vàng.
Hà Nội những ngày chuyển mùa trở nên đặc biệt hơn bởi những món ăn mang hương vị rất riêng. Từ bát phở nóng hổi đến cốm làng Vòng, chả rươi, bánh trôi Tàu hay sấu chín, mỗi thức quà đều gợi nhớ một nét thu rất đặc trưng của Thủ đô.
