Bên cạnh những loại cá biển có kích thước lớn, thớ thịt dày và ít xương được nhiều người ưa chuộng thì 11 loại cá biển nhỏ dưới đây lại mang đến những lợi ích dinh dưỡng vượt trội. Từ nguồn protein, Omega-3 đến canxi, nhóm cá này tốt cho tim mạch, trí não và xương khớp, bà nội trợ nên cân nhắc bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
3 giờ trước
Sức khỏe