1. Không biết điều gì quan trọng nhất đối với mình
Chúng ta lớn lên trong một nền văn hóa đề cao những giá trị như sự hoàn hảo, thành tích, tính độc lập và cạnh tranh.
Tuy nhiên, những giá trị này thường được áp đặt từ bên ngoài, không nhất thiết phản ánh giá trị thực sự của mỗi người.
Nhiều người cảm thấy bị giằng xé giữa những gì họ được dạy phải theo đuổi và những gì thực sự quan trọng đối với họ. Sự mâu thuẫn này dẫn đến cảm giác bất an và không hài lòng.
Trong khi đó, những người xác định được giá trị cốt lõi của bản thân thường có một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn.
2. Kkông cố gắng làm mọi thứ một mình
Nhiều người có xu hướng tự mình giải quyết mọi việc do ảnh hưởng của văn hóa đề cao cá nhân.
Tuy nhiên, thành công không chỉ đến từ nỗ lực cá nhân, mọi thành tựu đều có sự góp sức của rất nhiều người. Người hạnh phúc hiểu điều này.
Do đó, họ sẵn sàng học hỏi, xây dựng và duy trì các mối quan hệ tích cực. Họ chủ động tìm kiếm sự kết nối và hỗ trợ từ những người xung quanh để có cuộc sống trọn vẹn hơn.
Người hạnh phúc thường biết ơn những gì họ đang có, thay vì tập trung vào những gì không có. (Ảnh minh họa)
3. Không so sánh bản thân với người khác
Khi so sánh bản thân với người khác, chúng ta thường chỉ nhìn vào những gì họ có mà mình không có.
Điều này dễ dàng dẫn đến cảm giác ghen tị và đố kỵ, khiến bạn cảm thấy bất mãn với cuộc sống của mình.
Bên cạnh đó, bạn cũng không còn thời gian và năng lượng để tập trung vào việc phát triển bản thân.
Trong khi đó, người hạnh phúc thường biết ơn những gì họ đang có, thay vì tập trung vào những gì không có.
Họ đặt ra những mục tiêu phù hợp với khả năng và hoàn cảnh của bản thân, thay vì cố gắng đạt được những mục tiêu của người khác.
4. Không nghỉ ngơi
Những người hạnh phúc thường nhận thức rõ tầm quan trọng của việc dành thời gian nghỉ ngơi và chủ động biến nó thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.
Bằng cách dành thời gian rời xa công việc, bạn có thể khai thác sự sáng tạo, củng cố động lực và chăm sóc sức khỏe của mình.
5. Không kiên nhẫn
“Những điều tốt đẹp sẽ đến với những người biết chờ đợi” là một biến thể của câu nói tiếng Anh cổ được một nhãn hàng nổi tiếng quảng cáo cho món sốt cà chua của họ.
Kiên nhẫn có tác động đáng kể đến niềm vui và hạnh phúc mà bạn nhận được. Có rất nhiều tài liệu khoa học chứng minh việc thể hiện sự kiên nhẫn bằng cách bỏ qua những chiến thắng nhỏ để đạt được những chiến thắng lớn hơn sau này có liên quan đến nhiều kết quả tích cực về cả thể chất lẫn tâm lý.
Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là những điều tốt đẹp sẽ luôn đến với những người chỉ đơn giản là chờ đợi mọi thứ xảy ra. Những điều tốt đẹp thường đến với người biết đặt nền móng với kế hoạch và trên cơ sở cụ thể.
6. Họ có suy nghĩ cởi mở và không phán xét
Xung đột giữa hai người sẽ chỉ dẫn đến cảm giác tiêu cực, đó là lý do những người hạnh phúc luôn cố gắng giữ tâm hồn cởi mở.
Họ có thể không đồng ý với quan điểm của người khác nhưng sẽ không đánh giá cũng như công kích cá nhân.
Nhớ rằng, đôi khi ranh giới giữa đúng và sai rất mong mạnh và suy cho cùng, đó cũng không phải là điều quan trọng nhất.
Mỗi người sinh ra trong hoàn cảnh khác nhau, trải qua những điều khác nhau nên có quan điểm, suy nghĩ khác nhau cũng là lẽ bình thường. Hãy tôn trọng sự khác biệt đó và tiếp cận với sự cởi mở.
