Nước đỗ đen rang được nhiều người yêu thích vì dễ uống, vị thơm ngon. Nước đậu đen rang có tác dụng thanh nhiệt, giải khát và hỗ trợ làm mát cơ thể. Mặc dù vậy không phải ai cũng có thể uống loại nước này, việc sử dụng sai cách có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Dưới đây là 5 nhóm người nên thận trọng khi uống nước đỗ đen rang.
Người huyết áp thấp
Đỗ đen là thực phẩm có tính mát, hỗ trợ thanh nhiệt nhưng nó không dành cho người huyết áp thấp vì có thể khiến cho người bệnh mệt mỏi suy nhược. Một số người sau khi uống có thể bị chóng mặt, hoa mắt hoặc cảm giác thiếu năng lượng, bủn rủn chất tay, thậm chí ngất xỉu nếu uống liên tục hoặc uống thay nước lọc.
Người có hệ tiêu hóa yếu, hay lạnh bụng
Những người thường xuyên đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng hoặc cơ địa lạnh nên hạn chế uống quá nhiều. Vì tính mát, nước đỗ đen rang có thể khiến bụng khó chịu hơn, nhất là khi uống lạnh hoặc uống liên tục trong thời gian dài.
Người đang uống thuốc
Đỗ đen có chứa một số thành phần có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể. Nếu đang điều trị bệnh hoặc phải uống thuốc mỗi ngày, người bệnh tốt nhất nên ngưng sử dụng nước đậu đen, hoặc nếu uống thì phải cách thật xa thời gian uống thuốc.
Người bị bệnh thận
Rất nhiều người có quan niệm rằng nước đỗ đen giúp “mát thận”, nhưng với người mắc bệnh thận hoặc chức năng thận suy giảm, nếu uống nước đậu đen quá nhiều có thể làm tăng gánh nặng lọc thải lên thận. Đặc biệt, nếu tự ý dùng thay nước lọc hằng ngày mà không có hướng dẫn phù hợp thì càng dễ gây ảnh hưởng sức khỏe. Chức năng thận sẽ ngày càng suy giảm rõ rệt.
Người thể trạng yếu, hay mệt mỏi
Những người cơ thể suy nhược, ốm yếu, vừa ốm dậy… người thiếu năng lượng hoặc thường xuyên lạnh tay chân không nên lạm dụng nước đỗ đen rang. Uống quá nhiều có thể khiến cơ thể càng mệt hơn do tính mát của loại nước này.
Ngoài ra, tuyệt đối không uống nước đỗ đen thay nước lọc mỗi ngày. Tốt nhất chỉ nên dùng với lượng vừa phải, khoảng 150-200ml mỗi ngày, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng để cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn. Người có bệnh nền hoặc đang điều trị sức khỏe nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
