Nhiều bà mẹ trong khu phố tụ họp, chủ đề được nhắc đến nhiều nhất thường là chiều cao của con.
Người thì tự hào nói: “Nhìn chân con tôi dài thế này, chắc chắn sau này sẽ cao.” Người khác lại nhận xét: “Cánh tay con gái tôi dài hơn các bạn cùng tuổi, kiểu gì cũng cao lớn.”
Thực tế, những nhận xét này không phải hoàn toàn vô căn cứ. Một số đặc điểm trên cơ thể trẻ có thể phần nào phản ánh tiềm năng phát triển chiều cao trong tương lai.
Vì vậy, bố nên quan sát sự phát triển tổng thể của trẻ và xây dựng chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý để hỗ trợ để phát triển chiều cao tốt nhất.
Kiểm tra 5 bộ phận cơ thể này, dự đoán mức tăng chiều cao của trẻ
Hãy xem xét sải cánh tay - Một trong những chỉ số được chuyên gia đánh giá chính xác nhất
Một nghiên cứu do Đại học Trung văn Hồng Kông thực hiện năm 1998 đã đo lường nhiều dữ liệu khác nhau của 3.647 trẻ em Trung Quốc từ 3 đến 18 tuổi và phát hiện ra rằng hệ số tương quan giữa chiều cao và sải tay cao tới 0,96-0,99. Con số này gần bằng 1, có nghĩa là trẻ em có sải tay dài khả năng sẽ cao trong tương lai.
Khoảng cách từ ngón giữa tay trái đến ngón giữa tay phải khi trẻ duỗi thẳng tay là một dấu hiệu đặc biệt tốt nếu nó dài hơn đáng kể so với trẻ cùng độ tuổi.
Hãy xem xét sải cánh tay.
Hãy nhìn vào chiều dài chân - Đây là cách trực quan nhất
Xương quyết định chiều cao là xương đùi (xương chậu) và xương chày (xương ống chân), vì vậy chiều dài chân có thể cho chúng ta thấy một ước lượng chung về chiều cao.
Khi trẻ đứng, hãy kiểm tra xem quần có luôn rộng hơn một cỡ hay không. Khi ngồi, hãy kiểm tra xem đầu gối của trẻ có cao hơn so với các trẻ khác cùng tuổi. Những yếu tố này có thể cho biết chiều dài chân.
Nhìn vào độ dài cánh tay - Cánh tay buông thõng xuống đâu?
Ngoài sải cánh, chiều dài một cánh tay cũng có thể là một manh mối.
Cho trẻ đứng tự nhiên, hai tay buông thõng xuống. Nếu cổ tay kéo dài ngang đùi, đó thường là một dấu hiệu tốt. Nếu đầu ngón tay chạm đến dưới giữa đùi, điều đó cũng cho thấy cánh tay của trẻ tương đối dài.
Những người với cánh tay dài thường có tứ chi cân đối và không bị thấp.
Xem xét chiều dài của cẳng chân - Tỷ lệ giữa chiều cao khi ngồi và chiều cao cơ thể
Hai đứa trẻ có cùng chiều cao nhưng tỷ lệ cơ thể có thể khác nhau. Có bé phần đùi dài hơn, trong khi bé khác lại có bắp chân dài hơn. Những trẻ có bắp chân dài thường trông thon gọn hơn và vận động linh hoạt hơn.
Bố mẹ có thể thử quan sát khi con ngồi xuống, nhìn vào chiều dài từ đầu gối đến bàn chân. Nếu phần này trông dài hơn so với các bạn cùng tuổi, có thể là dấu hiệu cho thấy xương cẳng chân của trẻ đang phát triển tốt.
Xem xét chiều dài của cẳng chân.
Chú ý đến vùng cổ - Bộ phận cơ thể thường bị bỏ qua
Những người có cổ dài thường có phần cột sống cổ phát triển tốt hơn. Dù phần này không đóng góp nhiều vào tổng chiều cao, nhưng cổ dài giúp cơ thể trông thẳng, thanh thoát và cân đối hơn.
Khi quan sát, bố mẹ nên chú ý đến chiều dài của cổ, không phải độ to hay nhỏ. Trẻ có cổ dài thường tạo cảm giác gọn gàng khi mặc đồ và cũng là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phát triển hài hòa.
Tại sao 5 bộ phận cơ thể này lại biểu thị chiều cao?
Những đặc điểm như sải tay dài hay đôi chân dài thực chất đều liên quan đến sự phát triển của các xương dài trong cơ thể.
Cụ thể, sải tay được quyết định bởi các xương ở tay như xương cánh tay, xương quay và xương trụ. Còn chiều dài chân phụ thuộc chủ yếu vào xương đùi và xương cẳng chân. Đây cũng chính là những nhóm xương đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chiều cao.
Điểm đáng chú ý là các xương này phát triển dưới sự chi phối của cùng một hệ gen và thường có tốc độ phát triển tương đối đồng đều. Vì vậy, nếu trẻ có tay dài, chân dài, bắp chân dài hoặc sải tay rộng, đó thường là những dấu hiệu tích cực cho tiềm năng phát triển chiều cao sau này.
Trẻ sở hữu nhiều đặc điểm như tay dài, chân dài và cơ thể cân đối, đó là tín hiệu đáng mừng.
Tuy nhiên, bố mẹ cũng cần lưu ý một vài điều quan trọng:
Thứ nhất, đây chỉ là những dấu hiệu mang tính tham khảo. Chiều cao cuối cùng của trẻ vẫn phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động mỗi ngày. Việc duy trì thói quen ăn uống đầy đủ, ngủ sớm và vận động thường xuyên sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình phát triển.
Thứ hai, không nên đánh giá chỉ dựa vào một đặc điểm riêng lẻ. Có trẻ tay dài nhưng chân lại chưa nổi bật, hoặc ngược lại. Vì vậy, cần nhìn nhận tổng thể để có đánh giá chính xác hơn.
Thứ ba, nếu bố mẹ còn băn khoăn, có thể đưa trẻ đi kiểm tra tuổi xương tại cơ sở y tế đáng tin cậy. Phương pháp này giúp dự đoán chiều cao tương lai một cách khoa học và đáng tin cậy hơn so với việc quan sát bên ngoài.
Nếu trẻ sở hữu nhiều đặc điểm như tay dài, chân dài và cơ thể cân đối, đó là tín hiệu đáng mừng. Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là tạo điều kiện để trẻ phát triển khỏe mạnh và bền vững theo đúng nhịp.
