11 thói quen cực đơn giản, ai cũng thực hiện được, "đẩy lùi" bệnh tim mạch, kiểm soát tốt được huyết, kéo dài tuổi thọ
10:50 18/06/2026
Duy trì 11 thói quen tưởng chừng đơn giản này lại có thể giúp bạn "đẩy lùi” được bệnh tim mạch, kiểm soát tốt lượng đường huyết và góp phần bảo vệ sức khỏe toàn diện. Có nhiều hoạt động không tốn nhiều thời gian mà chỉ cần bắt đầu từ việc xây dựng lịch trình phù hợp và biến nó thành thói quen để duy trì.
Cùng chủ đề
Trứng là món ăn quen thuộc giàu dinh dưỡng, nhưng những nhóm người này không nên sử dụng
Đặc biệt, có một loại rau vô cùng quen thuộc nhưng lại chứa hàm lượng axit folic cao gấp hàng...
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, chính 8 thói quen tưởng chừng "vô hại" dưới đây đang...
Mới cập nhật
Mẹo sống còn khi đi khách sạn: Chỉ với 2 chiếc cốc, bạn có thể yên tâm ngủ ngon
Bạn đã bao giờ nghe đến tuyệt chiêu 2 chiếc cốc chưa? Đây là một mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả, được rất nhiều tín đồ du lịch truyền tai nhau để tạo ra một hệ thống báo động đơn giản nhưng lại cực kỳ nhạy bén.
Vì sao hầu hết vali kéo đều có lớp lót vải bên trong? Không chỉ để trông đẹp mắt
Mở chiếc vali mới, nhiều người chỉ chú ý đến ngăn chứa rộng rãi mà ít để tâm đến lớp vải lót bên trong. Tuy nhiên, chi tiết tưởng như đơn giản này lại đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng, từ bảo vệ hành lý, che giấu kết cấu kỹ thuật cho đến giúp chiếc vali bền hơn theo thời gian.
Vì sao các khách sạn thường có buffet sáng miễn phí?
Việc sử dụng buffet sáng miễn phí trong khách sạn sẽ giúp du khách tiết kiệm được khá nhiều thời gian và chi phí.
Châu Bùi và Binz phản ứng ra sao giữa tin đồn rạn nứt?
Cả hai lại lựa chọn tập trung vào cuộc sống và công việc cá nhân theo cách rất riêng.
5 thói quen giúp nhiều mỹ nhân Việt duy trì vóc dáng cân đối suốt nhiều năm
Thay vì bỏ bữa hoặc cắt giảm quá mức lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, họ chú trọng điều chỉnh chất lượng bữa ăn và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Áo sơ mi oversized và cách phối đồ giúp nâng tầm phong cách trong ngày hè
Từ phong cách thanh lịch, tối giản đến trẻ trung, năng động, chỉ cần một chiếc sơ mi oversized cũng đủ tạo nên nhiều diện mạo khác nhau.
4 con giáp số có Quý Nhân dẫn đường, Tiền ngập lối
Trong thời gian tới, 4 con giáp dưới đây được dự báo có vận quý nhân khá vượng.
Tại sao nhiều chai nước suối luôn có những đường gân quanh thân chai?
Những đường gân nổi chạy quanh thân chai nước suối xuất hiện gần như ở mọi thương hiệu. Nhiều người nghĩ đây chỉ là chi tiết trang trí, nhưng thực tế chúng được thiết kế để giúp chai bền hơn, dễ cầm hơn và giảm đáng kể lượng nhựa cần sử dụng trong quá trình sản xuất.
Tại sao bạn nên đặt phòng đôi ở khách sạn dù đi một mình?
Bạn có biết lý do vì sao nhiều người khuyên bạn nên chọn phòng đôi ở khách sạn dù đi một mình hay không?
Phải lòng mẹ đơn thân người Chu Ru xinh như hotgirl, chàng kỹ sư Úc chấp nhận bỏ hết về Việt Nam ở rể
Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ khi tuổi đời còn rất trẻ, Ma Oanh từng nghĩ mình sẽ không còn đủ niềm tin để yêu thêm một lần nữa. Thế nhưng, cuộc gặp gỡ định mệnh với một chàng kỹ sư người Úc đã mở ra chương mới đầy hạnh phúc cho cuộc đời người phụ nữ dân tộc Chu Ru.