11 loại quả giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hoá và kiểm soát đường huyết, chợ Việt bán nhiều từ 15.000 đồng/kg
21:50 14/09/2026
Chất xơ đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, hỗ trợ đường huyết và bảo vệ tim mạch. Việc chọn lựa một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 11 loại trái cây quen thuộc, bán đầy chợ Việt sẽ giúp bạn bổ sung chất xơ một cách hiệu quả nhất.
Cùng chủ đề
Củ sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Ăn bí đỏ vào mùa thu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Trong đời sống gia đình, thói quen của người bạn đời cũng có khả năng ảnh hưởng gián tiếp đến...
Mới cập nhật
5 nhóm người không nên ăn củ sen
Củ sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Mẹo bảo quản tỏi cả năm không mọc mầm, thơm ngon như mới mua
Khi bảo quản tỏi, bạn cần chú ý đến một số yếu tố nhất định để đảm bảo chúng giữ được hương vị thơm ngon trong thời gian dài, không sợ bị mọc mầm.
Hội gái xinh mặc "trên xẻ sâu, dưới ngắn cũn" đi siêu thị khiến nhiều người "tá hoả", đổi ngay kiểu này để đẹp hơn
Thay vì mặc quá táo bạo, chị em có thể chuyển sang loạt cách phối này để vẫn khoe được vóc dáng mà không đánh mất vẻ thanh lịch, nhất là khi xuất hiện ở những nơi công cộng.
Tỉnh nào rộng nhất Đồng bằng sông Cửu Long, vùng đất cuối cùng được chúa Nguyễn sáp nhập, mở mang bờ cõi trong sử Việt?
Đây là tỉnh hiện có diện tích lớn nhất vùng Đồng bằng sông Cửu Long, hội tụ đầy đủ các yếu tố tự nhiên để phát triển kinh tế. Vùng đất này cũng là điểm đến của đông đảo du khách nhờ danh lam thắng cảnh đẹp và nền văn hóa đa dạng với danh xưng “xứ sở thần tiên”.
Loại quả mọc bờ rào xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản 180.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, du khách thích thú
Mắc mật có kích thước nhỏ nhưng hương thơm rất đặc trưng, vị chua ngọt dịu và hơi tê đầu lưỡi. Từ loại quả quen thuộc ở vùng núi phía Bắc, mắc mật nay được đưa xuống thành phố, vào nhà hàng và trở thành thứ gia vị được nhiều người tìm mua.
Tại sao mùa thu nên ăn bí đỏ?
Ăn bí đỏ vào mùa thu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Trắc nghiệm: Chọn 1 bức tranh, biết ngay kiểu người nào phù hợp với bạn, có thể cùng bạn đi đường dài
Mỗi người đều có một hình dung riêng về tình yêu và mẫu người khiến mình cảm thấy hạnh phúc. Vậy người yêu lý tưởng của bạn sẽ là người như thế nào? Bài trắc nghiệm này có thể cho bạn câu trả lời.
Trường Giang lên tiếng xin lỗi sau những ồn ào trên mạng xã hội, mong không làm xáo trộn cuộc sống của ai
Nam nghệ sĩ Trường Giang đã đăng bài xin lỗi đến khán giả, những người đồng nghiệp bị ảnh hưởng vì loạt tin tức trái chiều trong thời gian vừa qua.
2 thói xấu của chồng khiến vợ dễ dính ung thư vú
Trong đời sống gia đình, thói quen của người bạn đời cũng có khả năng ảnh hưởng gián tiếp đến môi trường sống và lối sống của phụ nữ. Đặc biệt, hai thói quen dưới đây đáng được chú ý.
35 ngày tới thời tới cản không kịp: 3 con giáp Trúng Số tiền về như nước Sông Đà
Tử vi trong 35 ngày tới những con giáp dưới đây lên hương cầu được ước thấy cực kỳ giàu có.