Trước khi học cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, hãy cùng tham khảo một chút về những công dụng tuyệt vời của nguyên liệu này. Từ xưa cho đến nay, lá tía tô đã được ông bà ta tương truyền như một vị thuốc trị bệnh cực kỳ hữu hiệu. Nguyên liệu này không chỉ thường xuyên được sử dụng như một loại rau ăn mà còn được người dùng chế biến thành các loại nước uống hàng ngày.
Trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, loại nước được làm từ lá tía tô được đánh giá cao bởi nhiều công dụng nổi bật như:
Để có thể thực hành cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da và có được kết quả như mong muốn, đầu tiên người dùng cần phải lưu ý cách lựa chọn lá tía tô. Nếu muốn có được lá tía tô tươi, chất lượng bạn nên ưu tiên chọn mua những lá có bề mặt trơn láng, tươi mới.
Bên cạnh đó, khi nhìn ở phần lá gần cuống nếu chúng có màu tím càng đậm nước sau khi làm sẽ càng thơm và ngọt hơn. Bạn không nên mua những loại lá tía tô bị héo hay màu hơi ngả vàng, bị dập, hư thối vì những loại lá này sẽ đem đến chất lượng nước không tốt.
Có nhiều cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da mà bạn có thể dễ dàng thực hiện hàng ngày tại nhà. Bạn có thể nấu nước lá tía tô nguyên chất hoặc nấu kèm với mật ong, chanh tươi hay đường phèn, đều cho công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
Nước lá tía tô nguyên chất có chứa rất nhiều những hoạt chất tốt cho làn da như: Vitamin C, kẽm, chất tự nhiên,... Bên cạnh đó, cách nấu cũng khá đơn giản bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
Các bước thực hiện:
Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da kết hợp cùng mật ong được nhiều người dùng áp dụng. So với cách nấu nguyên chất, sự kết hợp này mang đến hương vị thơm ngon hơn cho món đồ uống, giúp bạn thay đổi khẩu vị của mình.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Các bước thực hiện:
Ngoài 2 cách nấu trên, bạn cũng có thể kết hợp nấu nước lá tía tô với chanh tươi để detox. Loại nước này có một chút vị đắng kết hợp cùng chua nhẹ nhẹ của chanh khi uống vô cùng ngon miệng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Các bước thực hiện
Lưu ý: Nên vắt lấy nước cốt chanh sau đó cho cả vỏ vào nồi để hương vị nước ngon hơn.
Cuối cùng, bạn đợi nước nguội hoặc thưởng thức khi nước còn ấm rất tốt cho cơ thể và phù hợp giải nhiệt mùa hè này.
Tìm hiểu cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da cùng đường phèn nhất định là giải pháp làm đẹp mà bạn không nên bỏ qua. Đường phèn sẽ làm tăng thêm vị ngọt của món đồ uống, với những bạn nhạy mùi hoặc vị có thể thử cách này để thưởng thức nước lá tía tô dễ chịu hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Các bước thực hiện
Gừng là một trong những nguyên liệu được người dùng yêu thích bởi công dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe. Cũng chính vì thế, sự kết hợp của gừng cùng lá tía tô nhất định sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da mà bạn khó có thể tin được.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Các bước thực hiện
Trà tía tô là món nước uống có công dụng tuyệt vời trong việc giúp da trắng sáng và chống lão hóa. Ngoài ra, cách làm món nước này cũng khá đơn giản giúp người dùng dễ dàng thực hiện.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Các bước thực hiện
Sau khi đã học được cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, việc bảo quản thế nào cũng là vấn đề cực kỳ quan trọng mà bạn cần quan tâm. Nước lá tía tô sau khi nấu để dùng được lâu hơn bạn nên bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh. Hãy cho nước vào bình hoặc hộp nhựa có nắp đậy kín để tránh trường hợp bị vi khuẩn xâm nhập.
Nếu không cho vào tủ lạnh bạn nên dùng nước trong vòng 24 giờ để tránh trường hợp bị hỏng. Còn nếu bỏ vào tủ lạnh bạn có thể sử dụng khoảng 1 - 2 ngày, khi lấy ra khỏi tủ nếu thấy nước đổi màu hay có mùi lạ bạn không nên tiếp tục sử dụng.
Ngoài cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, bạn nên bỏ túi ngay cho mình một số lưu ý khi sử dụng loại nước này nếu muốn đạt được hiệu quả như mong muốn, bao gồm:
Mặc dù nước lá tía tô khá tốt cho sức khỏe và làn da tuy nhiên bạn không không lạm dụng quá nhiều. Khi uống nhiều nước lá tía tô sẽ dễ khiến bạn gặp phải tình trạng khó tiêu, đầy bụng thậm chí nó còn gây ra một số tác dụng không mong muốn cho cơ thể.
Liều lượng tốt nhất là khoảng 3 - 4 ly mỗi ngày. Đồng thời, bạn nên chia ra thành nhiều lần uống để đảm bảo hiệu quả. Đặc biệt, thời điểm sử dụng tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 20 phút.
Nhiều người dùng vẫn thường tham khảo cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da và những đối tượng nên/không nên sử dụng trước khi thực hiện để đạt được kết quả tốt và tránh những rủi ro. Sau đây là những đối tượng nên sử dụng loại nước này, bao gồm:
Bên cạnh đó, những ai gặp phải tình trạng như: Bị gout, dị ứng lá tía tô, phụ nữ có thai và cho con bú,... nên cân nhắc trước khi sử dụng. Nếu muốn sử dụng hoặc cần sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước lá tía tô, không tự ý dùng.
Khi dùng nước tía tô, bạn không nên kết hợp với các thực phẩm sau bởi nó dễ gây ra nhiều tác dụng phụ, ví dụ như:
Nếu đã biết cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, bạn cũng đừng quên lưu lại một số loại nước lá có công dụng làm đẹp da khác sau đây để thay đổi khẩu vị cho mình, cụ thể bao gồm:
Có thể thấy cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da không khó thực hiện, hiệu quả tốt cho làn da và cho sức khỏe. Do đó, bạn có thể áp dụng ngay những công thức trên để có cho mình món đồ uống ngon miệng, bổ dưỡng trong hè này.
Link nội dung: https://giaitri.thoibaovhnt.com.vn/cach-nau-nuoc-la-tia-to-uong-dep-da-811557.html