Vợ Messi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng nuột nà khiến vạn người mê

Trải qua 3 lần sinh nở song Antonella Roccuzzo vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, cân đối. Dù bận rộn đến mấy song Antonela, vợ của Lionel Messi luôn duy trì tập luyện Yoga một cách đều đặn. Ngay cả khi đi nghỉ cùng gia đình, nàng WAGs này cũng vẫn không ngừng tập luyện.

Bên cạnh thói quen tập luyện, ăn uống cân bằng, Antonella Roccuzzo còn chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần, giữ thái độ lạc quan yêu đời - góp phần không nhỏ giúp duy trì sự trẻ trung.

Gần đây nhất, bà mẹ 3 con đăng tải một số hình ảnh cô đang thực hiện một tư thế yoga trên mạng xã hội. Diện một bộ đồ thể thao, Antonela đã thực hiện động tác trồng cây chuối khiến ai nấy đều ấn tượng.

Ngoài tập Yoga, Antonela cũng thực hiện bài tập giúp săn chắc chân và mông dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân. Cô cho biết bản thân cảm thấy cơ thể như rã rời, ê ẩm trong thời gian đầu theo tập Yoga cũng như các bài tập bổ trợ. Thậm chí, Antonela suýt bỏ tập do bận rộn với lịch trình điều hành công việc một thương hiệu quần áo trẻ em nhưng Antonela đã vượt lên tất cả khi nỗ lực rèn luyện cơ thể. 

Để đạt hiệu quả, Antonella chia sẻ trong lúc tập luyện cô sẽ tập trung tối đa, tạm gác lại mọi việc sang một bên: "Trong những năm qua, thể thao giống như một lối thoát hiểm của tôi. Tôi sẽ ngắt kết nối với mọi thứ và tập trung hoàn toàn vào bản thân". Ngoài ra, Antonella luôn tuân thủ nguyên tắc khởi động và giãn cơ sau khi tập luyện đồng thời tập luyện vừa sức, không ham tập nặng."

Bên cạnh việc chăm vận động, Antonella khẳng định việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong công cuộc giữ dáng. Antonella cho biết cô không ăn kiêng hay hạn chế quá mức một loại thực phẩm nào.

Bà xã Messi luôn ăn trước và sau khi tập luyện để nạp năng lượng cho cơ thể, uống nhiều nước. Cô cũng duy trì thói quen nấu ăn tại nhà để chăm sóc tốt nhất có thể cho gia đình và bản thân cũng như kiểm soát tốt hơn những gì nạp vào cơ thể hàng ngày.

Ảnh: Internet, Instagram NV